Kirilov

Днес: 10 рунда чувал 3/1 мин. първите два свободна игра, след това вски нечетен рунд…

Според мен има комплекси, особено с по-тежките щанги, в които доста от енергията ми е…

Много тъпо, че се научих на ниския лост, който е в залата, имам чувството, че…

Еее, с кип бе, нали не е задължително да са стриктни ?!

Лежанка @ 75 кг. - 12-11-10-8-9 общо 50 Набирания - 20-20-18-18-17 общо 91 резултат -…

Днес: високо изтегляне от зема (хват за обръщане) - 3х5 @ 60-70-75 кг. хакен клек…

Днес: Бягане до залата в снега около 700 м. комплекс: 2 rounds for time 10…

Днес: 5 км. бягане в сняг, през пресечена местност. Време не съм засичал, защото в…

Днес: преден клек - 3х10 @ 40-50-60 кг. военна преса - 3х3 @ 50-55-60 кг.…

Днес: Bradshaw” 10 rounds for time of: (10 рунда за време) 3 Handstand push-ups (3…

Днес: Табата - бягане на място с високо повдигнати колена Табата - бърпи със стриктна…

Всяко бойно изкуство или боен спорт би ти помогнал от техническа гледна точка, дргоуо вече…

На пролет, голям цепак е сега :)

[quote author="slavko" date="1355398588"]Не си губи времето Кирилович:)[/quote] Ако говориш за бърпитата, отдавна мисля да направя…

Утре мислех да правя един час по 8 бърпита в минута(по повод оня клип) да…

И аз не вярвам, много свеж изглежда, единствено охлузването по корема и черното по китките…

Колко пари ?

Точно това ми беше мисълта, че е добро темпо. Вик , ти имаш ли представа…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=bUw1Yd_5Sso[/youtube] Малко ме озадачи това клипче ... 6 ч и 34 мин. са общо 394…

Вчера нямах твърде време да тренирам. За да не съм правен, вкъщи направих 10 рунда…