Kirilov

[quote author="gotcha" date="1354620514"]Дали ги дърпаш чобанската или техничната все тря някак си да ги станеш...…

Ехеее, той по-малък от мене ли бе ?! Хихихихи

Както казах на Вито, следейки дневника ти и представянето ти, ти си човека за който…

Горе-долу ей така изглеждаха нашите 32-ки :) Ама при нас са машини, пък там ...…

В първия комплекс излезе втори след онова голямото момче, нали ?!

Аз бях на друго събиране, където бяха на Ефо хората. И аз искам да видя…

"За третия нямах никакви силици, еректорите на камък, суинговете на предмишници...напънах се на макс, но…

Искрено благодаря ! За пребиването в тренировките ли имаш предвид, или това че на втория…

На военната преса наистина си много стабилен, въобще не мръдна !

Официално 11 рунда, 12 суйнга @ 24 кг., 3 бърпита със скок на пейка. На…

Добра организация, страхотна атмосфера, готини и най-вече натренирани хора !

Да си споделя максовете постигнати и в трите дживения на битката: Обръщане от земя -…

"На ОХС можех още но леко се поуплаших да ги заява. Не съм разочарован на…

[quote author="Юлиян Тодоров" date="1354184378"]Reverse Russian Romanian Rack Rotation Right-left Rear ... В плажния бодибилдинг има…

И аз четох, че ще е 4 мин. Обче освен "Run" и "Row" други упражнения…

http://www.tabatatimes.com/how-fast-is-crossfit-growing-the-chart-tells-the-story/ Някой се чудеше защо няма руснаци на игрите. На картата няма нито едно кръгче…

10 рунда, правен днес !

19:20 AsRx; Вчера тренирах 2 пъти и умората си каза думата, клековете след обръщането и…

Т'ва с плуването е хубаво заради дишането. Само обаче да не започнат да изискват за…

Днес: лежанка: 10 @ 50 кг. 7 @ 70 кг. 3х3 @ 90 кг. обръщане…