ученичка
Ползвала съм... Най-добри са на Now foods!
едно объркано момиче1. - за твоя ръст килограмите ти не са много 2. - ако имаш мазнини,…
Когато момиче иска да качи килограми?!Ами днес ходих на даскало с колело и направих една домашна тренировка, а ето го…
Когато момиче иска да качи килограми?!Изследвах ги вече тея хормони... Нищо не излезе... Продължавам да си търся отговори, поне вече…
Проблем с увиснала кожа?Ха, миии мажи се с кокосово масло :D:D
Къде греша - при тренировките или храненето?Ама ти си много готина мацка, накъде искаш да сваляш... Аз лично смятам че една…
Сто и четирсет килограма съм, искам да ги смъкна на сто и да кача маса, но не знам какСлед тренировка разбърках 300г прясно мляко с 25г протеин, сега в момента ям три бъркани…
Когато момиче иска да качи килограми?![quote author="phantasma" date="1314891200"]Аз бих те посъветвала наред със здравословното хранене и спорта да идеш при…
Когато момиче иска да качи килограми?!Върнах се от моренце... Там бира, скара, прясна пържена рибка, шопска салата, миди и всички…
Когато момиче иска да качи килограми?!Онези бяха от миналата седмица а това е този Понеделник... не ги помня споко вадя…
Когато момиче иска да качи килограми?!Хранене за тренировъчен ден.... Понеделник Ставане към 8:00ч. 09:00 - бях в залата 09:40 -…
Когато момиче иска да качи килограми?!А, бе аз честно да ти кажа и без това нямам много нерви за почивките
Когато момиче иска да качи килограми?!Ако можете да ми дадете идея как да направя тренировката си по бърза и интензивна,…
Въпрос за растежЕдин пич ти го е казал по-нагоре... - Почвай да плуваш!!!.... Аз лично съм доста…
Когато момиче иска да качи килограми?!Здравейте трябва ми мнение защото направих някои промени в начина си на трениране и моля…
Фитнес в ЛозенецНякой да знае други фитнеси в района....??!
Прост ВМ-НВД десертДесертчето съм го яла и е екстра!
НВД. Размисли и страсти :)А защо правиш по 2 тренировки на ден???
Въглехидрати, кетоза и размисли на тази темаАз мисля, че спокойно можеш да си живееш, без захар и без хляб! Плодовете и…
Понижаване на кръвна захар - причини?[quote author="Miss Fight" date="1312806004"]Не чакай, отивай при личния лекар и да ти предписва лекарства. Препоръчвам…