ученичка
Сигурно е грипче... ама ми е ужасно зле... Мерси много на всички...
Плодовите фрешове и инсулинТочно исках да пусна една подобна тема :D:D
след бягане..[quote author="Miss Fight" date="1312628319"][quote author="Natalia K" date="1312565695"]Физическата активност активира детоксикация на организма... Миналата година тичах…
The New Beginning ^^Моляя ти се на къде ще отслабваш ти си с поднормено тегло, по-добре ако си…
Никога не разбивайте белтъци и прясно мляко - най-отвратителното нещоА бе честно казанао не знам как косумирате неща, които не ви харесват...
след бягане..Физическата активност активира детоксикация на организма... Миналата година тичах редовно и само пикаех и пак…
Когато момиче иска да качи килограми?!Скоро ще дам сведения за тренировките и хапмането... последно време ги по-промених и затова скоро…
Когато момиче иска да качи килограми?!Сега ще се похваля,че вече закусвам редонво и значително увеличих месото и яйцата и тренирам…
Лактоза - може ли да ми навреди?По същия начин съм и аз със прясното мляко... и май си права, че за…
Лактоза - може ли да ми навреди?Аз лично си взимам по-суха и ронлива и й добавям кисело мляко или съвсем малко…
Aз Искам и Мога! :) Believe you can and you’re halfway there!А бе да ти кажа за това за отпуснатата кожа... обикновено е от липса на…
лицеБи трябвало да тренираш мускулите на лицето докато говориш и правиш мимики... и да ти…
Подходящ ли е този протеинов шейк?Яйцата нищо си им няма... особено сурови... аз редовно си ги консумирам... и то суровиии!…
Достатъчно протеин ли приемам ?[quote](О да,дори мазнинка,особено за жените) на правилните места биха Ви направили да изглеждате много атрактивно[/quote]…
Вечерното хранене[quote]Но!Зависи от целите ти.ако моментната ти цел е сваляне на килограми,то,няма да е зле да…
Вечерното хранене[quote author="Miss Fight" date="1312264641"]Винаги хапвам между 22 : 00 и 23 : 00 . Не…
Достатъчно протеин ли приемам ?И аз исках да пусна подобна тема... изпреварил си ме... :D:D... Аз пък тежа 41…
Когато момиче иска да качи килограми?!Аре малко и за вчера днес... 09:30- суроватъчен протеин 10:30 - сливи 11:00- вече бях…
ACL rehab дневничеСамо не знам как я жулеш тая шкембе чорба в тая жега :D:D
Задържане и "изцеждане" на мускулаЛично за мен задържането по 20-30 секунди е наистинна добър метод... Все пак ако не…