И аз ще изкажа едно браво за ентусиазма, само напред и нагоре! А що се…
Проблеми с коляното.Здравейте, и аз имам проблеми с коляното след една контузия преди 3 седмици някъде вече...…
Упражнения за повдигане на раменете?Aми то всъщност аз моите никога не съм искала да ги вдигна, но в крайна…
Powerball или Щипка за предмишницаТи се спря на щипката, но все пак и аз ще си кажа мнението -…
Кардио + тренировка с тежестиКакто казва Cifrata Cifrov, определено сутрин тренировките са най-ефективни. Що се отнася до твоят въпрост…
Упорити зони и други проблемиЗдравей, Първо, това с плуването е страхотно - наистина изключително добър избор си направила. Що…