SimplySatisfying
на 28 години
лег с пауза 10х10х80 1х21х70 тясна тяга до 1х160, 1х7х120 надхват 2х45хСТ кофи Вчера ядох…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1513949029"]ето[/quote] Ронка това pre-workout-a ли е ?
Колкото да не е без нищопреден клек до 1х115 военна 5х2х70 гръб.. Реших да пробвам макса, че не бях на…
Strength level - bb-team вариантДа смъкна малко средната възраст и показателите отделно години -…
Колкото да не е без нищолег с пауза 3х12х85, 2х10х80 горен лег 3 серии тясна тяга, надхват 2х3х130, 1х10х115 набирания…
Колкото да не е без нищопреден клек 12,12,10 х 80 военна 9,8,7 х 60 набирания 5х10х +20 лег с пауза…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1513354140"]ОК, щом казваш зобат стронгмените (явно не е нормален спорт тяхното и не…
Mjölnir.......[quote author="James Hinks" date="1513255840"]Е да де, така се хваща тясната тяга.[/quote] И аз да се…
Колкото да не е без нищо[quote author="Brown Bomber" date="1513255907"][quote author="SimplySatisfying" date="1513252418"]военна 9,9,8 х 60 [/quote] С тези серии на 60,…
Колкото да не е без нищоДнеска за кратко, че имах работа: военна 9,9,8 х 60 набирания, надхват 70 с +20…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1513162339"]Ок, продължаваме да учим. Само за това, което Дидо постна ще тр…
Колкото да не е без нищолег с пауза 6х95, 2х4х97.5, 13х80 горен лег тясна тяга, надхват 3х127.5, 2х130, 10х112.5 набирания,…
Колко ви излиза храната на месец?На мен ми излиза около 200 евро. На ден си набавям ~ 800 гр месо,…
Колкото да не е без нищоПреден клек 6х1х105 военна 3х10х57.5 гребане, лост 4х8х100 набирания, 70 бройки с +15 кг гребане,…
Колкото да не е без нищолег с пауза 6,5 х 95, 11х80 горен 3 10-ки с 70 тясна тяга надхват…
The Smurf[quote author="Boby_" date="1512920101"]Какво значи тяга с пауза?[/quote] Най-вероятно спира под коляното при дърпане от земята…
Колкото да не е без нищотясна тяга, надхват с дебел лост 2,2,2 х 127.5 и скъсах мазол / как на…
Колкото да не е без нищо[quote author="Brown Bomber" date="1512569607"][quote author="SimplySatisfying" date="1512394270"]преден клек 3х4х95 военна 1х50,60,70 1х[color=red]75[/color], 2х0х80, 10х57.5 гребане с…
Колкото да не е без нищоНе съм знаел,че магнезий му викат, точно както Deyan е написал - от едно време…
Колкото да не е без нищолег с пауза 4х4х95, 8х90 тясна тяга, надхват на гладкото 3х3х125, 3х127.5, 1х137.5 набиранки, с…