SimplySatisfying
на 28 години
Днес: преден клек 1х100, 4х90, 5,5х85 тяга, надхват - първо една проба смесен на 1х150…
Колкото да не е без нищоДнес: военна 3х65, 7,7х55 лег с пауза 1х100, 1х105, 4х90, 8,7х80 долег лег с дъмбели…
Колкото да не е без нищоДнеска реших едно "преходче" да врътна до вилата. Общо е 25 км, като 15-16 от…
Колкото да не е без нищоДнес: преден клек 3х80,90, 2х95, 1х100, 6х80 тяга надхват 3,2х115, после 1х135 набиране 5х +30,…
Дневникът на БоянПуш пресата така ли ми се струва, или не я правиш с цял хват, демек…
Колкото да не е без нищоДнес: военна 1х70, 2х3х65, 2х8х55 лег с пауза 1-2 сек. 5х85,90 1х12х70 горен лег с…
Колкото да не е без нищотяга, надхват 3х110, 2х2х115, после 1х140 набиране 7,6,6х +24, 10,10,9 х +16 кг фермерска с…
Колкото да не е без нищоДнес: военна 5,5,4 х 60 пуш преса 3х5х75 раменна с дъмбели 7,7х32, 2х15х26 / на…
Колкото да не е без нищоДнес: преден клек 4,3,3х80,85,90 тяга, надхват 3х105,105,110, 2х115, после 1х135 набиране 9,7х +22 кг, 3х17,15,15…
Колкото да не е без нищоДнес: бутащи военна 5х50,55,60, 3х65 пуш преса 3х70,75,80 лег 5х75,80,85 горен лег 3х12х32 / на…
Колкото да не е без нищоДнес: преден клек 3х75,80,85 2х90 тяга, надхват 3х105,105,110 и 1х130 набиране 3х10,9,9 +18 кг, 2х15…
Колкото да не е без нищоДнес последно у немско, че летя за Пловдив. лег 7х85 с пауза 3х12х75 кофи х…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"При твоите килограми на тягата румънската не ти ли е много лека?
Разстояние между гърдите (Chest Gap)[quote author="Херцог Трън" date="1501597779"]Ти нали не мислиш, че за месец ще ги качиш? Чудя се,…
Дневникът на едно лапеТо като цяло нямаш нещо правилно - лошо/никакво дишане, кръстът ти е крив, ако дадеш…
Дневникът на БоянТая схема работи веднъж, после сънният дълг бързо се изплаща.
Покачване на силата на вдигане от легНапротив, 5х5 си е удачна, просто трябва да се научиш да прогресираш. Като тренираш без…
Too Little, Too LateLG G6 Meizu Pro 6 Plus Един познат ме насочи към Meizu, поръчах си от…
Колкото да не е без нищоТренирам си, гледам да са по-кратки тренировките, че и само уча в момента. 2-3 пъти…
Enigma'sАко дойдете в немско колко ще ви се промени мнението за турците не е истина.