Дuд0
[color=blue][em] 30.05.15г. (4 ден) - горна част ; 1. Горна лежанка - 5*8,6,7,6,6*20кг,50кг,45кг,45кг,45кг ; 2.…
Bigger and StrongerНякой може ли да ми препоръча добър инструктор и/или диетолог в Русе ?
Bigger and StrongerМестя горния пост и тук: [color=blue][em] 29.05.15г. (3 ден) - почивен ; Започнах с тренировките…
Bigger and Stronger[color=blue][em] 29.05.15г. (3 ден) - почивен ; Започнах с тренировките от средата на седмицата и…
Matt Stonie: как яде junk, а си стои слаб?[quote author="Маргарита Манева" date="1431941138"]Още една от неизброимите възможности на интернет - всеки да показва свинщината…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияУби ги :D 400 гр. кашкавал :D :D :D Надъхваш ме да фастя :D
Страдам от наднормено тегло и ми се изчерпаха идеите как мога да отслабна[quote author="Кольо Пияндето" date="1431027121"]Рая, първо и преди всичко - зареди се с търпение. Не си…
Страдам от наднормено тегло и ми се изчерпаха идеите как мога да отслабна[quote author="Carbohydrate" date="1431018490"]2000 ккал. ти трябват. - 5 хранения на ден - 25 гр мазнини,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАз го питам него конкретно ? Ако има проблем и не му се занимава да…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияПреди да започне да спазва if и след. Ако имаш време, ще помоля да споделиш…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияМен ме изумява как успява да я изяде, а не как не качва мазно :D…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Страшно е :D И като гледам останалите от персонала колко не ги ... и нагъват…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Абе аз работя в тая била и като гледам да спазвам уж IF и ям…
Повече за оризовките (екструдирани блокчета)Благодаря, аз дори и не погледнах цената ... Просто ги предпочитам пред хляба, много по-добре…
Повече за оризовките (екструдирани блокчета)В билата ми свършиха оризовките :D Има оризови блокчета (натурални) :D
Повече за оризовките (екструдирани блокчета)А натуралните оризови блокчета ? Вариант ли са ?
Дневникът на ИВИ ^-^Аз като ти гледам снимките отивам с кеф на работа :D
Повече за оризовките (екструдирани блокчета)^_^ А с фъстъчено масло ги ядох, това е което не сложих, но се убивам…
Повече за оризовките (екструдирани блокчета)Благодаря. Въпросът беше и защото не слагах другите работи :D Първото нещо, което изядох днес…
Bigger and StrongerДнес само малко баскетбол и спринтове. 1,883 128 90 138