Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[strong][size=3][color=green]13.6.2013г - тренировка на гладно[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]1. Кардио на пътека : 35мин и 6км distance[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]2.…
НаТи "From skinny to fit"Да се отчета за днес (wave) От 07:30 съм на крак из улиците (whew) и…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=green][strong]11.6.2013г - тренировка "Ръце,Корем"[/strong][/color][/size] [size=3] [color=green][strong] 1. 200м загрявка + 20мин пътека с 11км/ч…
НаТи "From skinny to fit"Ами аз преди имах едни "изхвърляния" с много кг-и, но си взех поука и дълго…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]10.6.2013г - тренировка "Гръб,гърди,корем"[/color][/size][/strong] [strong][color=green]5мин кростренажор и 1,2км distance[/color][/strong] 1)Тяга(без фитили и колан, със смесен…
НаТи "From skinny to fit"Успешен край на сесията, днес (party) ! Почивам си сега и до преди малко гледах…
НаТи "From skinny to fit"Хаха, Ванка :) Наистина, случайно се получи, аз по-малко, по-малко да стане 1гр на везната…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]8.6.2013г - днес храната ми хареса и мисля да си я опиша отново :)…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]8.6.2013г - Кардио на гладно на пътека : общо 45мин, като 7км distance тичане…
НаТи "From skinny to fit"Става, става :) Амии, ние с Витан си имаме някой тайни :D :D
НаТи "From skinny to fit"Хахах, аз това го знам, за това чета многоооооооо ;)
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]7.6.2013г- днес цял ден се чудех дали да тренирам, защото съм смазана, но в…
Petya's Diary - New hopeМного си красива ! (F)
НаТи "From skinny to fit"Реших днес да си опиша храната за разнообразие на дневника :D [strong] [size=3][color=green]6.6.2013г - Храна,…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][size=3][strong]6.6.2013г - тренировка на гладно след 24часа+ фаст "Крака,Корем"[/strong][/size] [/color] 1)Зерчер клек -10@20кг, 5@30кг, 3@45кг,…
НаТи "From skinny to fit"[color=blue] [size=3]5.6.2013[/size] [/color] Привет от мен :) ! Днес имам ужасна мускулна треска на целите…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]4.5.2013г - двуразово трениране[/color][/size][/strong] [size=3] [color=green][strong]Първа тренировка на гладно : Кардио на велоергометър с максимално…
Keep running !Честит рожден ден, Веси ! (F) Пожелавам ти много здраве, семейно щастие, късмет и любов…
I workout because I love my body- NOT because I hate itИ аз така си казах, че ще се стремя към НВД, но нещо, отново, не…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]3.5.2013г - тренировки - днес двуразово трениране[/strong][/size][/color] [strong][size=3][color=green]Първа :[/color][/size][/strong] [color=green][size=3][strong]Кардио на гладно на велоергометър…