Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[quote]5.1. Пуловер - 15х25, 15х25кг[/quote] Обаче и ти като Павел, пуловер, та пуловер :D :D…
BB-Team среща през ноември :)"" Харесва ми! Бих присъствал/а, но нямам възможност да донеса хапване." Това дадох като отговор…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]Тренировки на гладно - 28.10.2015г[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=red]1.Кардио на велоергометър : 25мин , при пулс 150-155[/color][/size][/strong]…
НаТи "From skinny to fit"Да, това е :) И аз в началото се чудех въобще, ако направя и 1повторение…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [color=green][size=3]За вчера, ходене за деня = 7км = 9458 крачки[/size][/color][/strong] Вчера си взех първия…
За да не ми тежат шаранитеЧестит имен ден и от мен, Митко :)
НаТи "From skinny to fit"Хей, каква дискусия :D :D :D Не се храня с отрицателен калориен баланс от доста…
НаТи "From skinny to fit"Мира, яко си е тегаво, особено, ако си имаш крака :D , а не някакви…
НаТи "From skinny to fit"[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=dPshIIPv1XM[/youtube] В първата редица, най-отпред, с една черна каишка на врата си е моята треньорка…
НаТи "From skinny to fit"Фръц, фръц - днес съм много доволна от тренировката 8-)Даже си имах и личен рекорд…
Мисията невъзможна[quote]Кардио: 103 мин. при пулс 160-180[/quote] Вени, извинявай, но това инструктурът одобрява ли го ???…
НаТи "From skinny to fit"Да, забавно е :) Обаче, едната обувка ми е 2кг и е мъка, в началото…
НаТи "From skinny to fit"Значи много дълъг пост ще бъде ! :D :D В четвътък беше почивен ден. ОБАЧЕ…
НаТи "From skinny to fit"Значи утре и в петък - ще са почивни дни, в събота и в неделя…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Честит рожден ден и тук, Дари :* Бъди много щастлива и все така целеустрема !…
Just trainings[quote]пуловер 3х7х25 [/quote] Павка, това ново упражнение ли е ? :D :D :D
Свободни упражнения за юнакиниЧестит рожден ден и от мен, с малко закъснение :) (cake)
satisfaction ;][quote]Имам сега един тъп въпрос - сигурно от над 2-3г съм забелязал, че когато ям…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]Тренировки на гладно - 20.10.2015г[/color][/size] [/strong] [strong][size=3][color=red]1.Кардио на велоергометър с пулсометър : 60мин и…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]Тренировки на гладно - 19.10.2015г[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=red]1.Кардио на велоергометър (първо е то, защото в 5ч…