Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[size=3] [color=blue]15.12.2011г - нетренировъчен[/color][/size] [size=3] Ставане в 07:15 , сън 5 часа и 50 мин[/size]…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=blue]14.12.2011г - тренировъчен[/color][/size] [size=3]Ставане в 05:45 , сън 5 часа[/size] [size=3] [color=blue]Храна :[/color][/size] 1)06:45…
НаТи "From skinny to fit"[size=3][color=blue]13.12.2011г - нетренировъчен[/color][/size][color=blue][/color] Ставане в 04:30 , сън 4 часа [size=3][color=blue]Храна :[/color][/size] 1)05:15 - 2…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=blue]12.12.2011г - тренировъчен[/color][/size] [size=3]Ставане в 06:30 , сън 5 часа[/size] [size=3][color=blue]Храна :[/color][/size] 1)07:10 -…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=blue]11.12.2011г - нетренировъчен [/color][/size] [size=3]Ставане в 09:00 , сън 7 часа и 45 ми[/size]н…
НаТи "From skinny to fit"Ами добре ще опитам 20 мин интервално , идея е :) относно упражненията за корем…
НаТи "From skinny to fit"[size=3][color=blue] 10.12.2011г - тренировъчен[/color][/size] Ставане 05:35 , сън 5 часа [size=3] [color=blue]Храна :[/color][/size] 1)06:45 -…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=green]9.12.2011г. - нетренировъчен[/color][/size] Ставане в 08:00 , сън - 7 часа и 20 мин…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=green]8.12.2011г - тренировъчен[/color][/size] Ставане 7:35 , сън 6 часа и 30 мин [size=3][color=green]Храна :[/color][/size]…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=blue]07.12.2011г. - тренировъчен[/color] [/size] [strong]Ставане в 05:30 , сън - 7 часа и 20мин[/strong]…
НаТи "From skinny to fit"[size=3][color=blue]6.12.2011г. - нетренировъчен[/color][/size] [size=3][color=blue]Храна :[/color] [/size] Ставане 04:30 , сън - 3 час ( пълен…
НаТи "From skinny to fit"[size=3][color=blue] 5.12.2011г. - тренировъчен[/color][/size] [u]Ставане : 06:30[/u] [size=3] [color=blue]Храна :[/color] [/size] 1)07:00 - 2 яйца…
НаТи "From skinny to fit"[size=3][color=purple] 4.12.2011г. - тренировъчен[/color][/size] [size=3][color=purple]Храна :[/color][/size] 1) 08:15 - 2 яйца + 50гр ръжени ядки…
НаТи "From skinny to fit"Да прав си , знам ,че е така , но просто тези дни нямам време…
НаТи "From skinny to fit"[size=3][color=blue]3.11.2011г - тренировъчен[/color][/size] [color=blue] Храна : [/color] 1) 05:10 - 2 яйца + 50гр ръжени…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=purple]2.12.2011г - нетренировъчен[/color][/size] [color=purple][size=3]Храна :[/size][/color] 1)06:30 - 2 яйца + 50гр ръжени ядки +…
НаТи "From skinny to fit"[color=blue] [size=3]1.12.2011г. - тренировъчен[/size][/color] [size=3] [color=blue]Храна :[/color][/size] 1)06:30 - доза протеин (25-30гр) + 1 с.л.…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=blue]30.11.2011г. - тренировъчен[/color][/size] [size=3][color=blue]Храна [/color]:[/size] 1) 07:40 - 2 яйца + 50гр ръжени ядки…
НаТи "From skinny to fit"защото Велико Иванов в началото ми пишеше нещо като "меню" , защото незнаех все още…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=purple]29.11.2011г. - нетренировъчен[/color] [/size] [size=3] [color=purple]Храна:[/color][/size] 1)10:00 - 2 жълтъка и 3 белтъка +…