Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
Днес не тренирах на гладно, защото сутринта трябваше да ходя до поликлиниката и след това…
НаТи "From skinny to fit"[color=red] [strong][size=3]Храната за целия ден, разделена в 3-5 хранения[/size][/strong][/color] : 129гр пилешко филе на скара,…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]Тренировки на гладно - 30.9..2015г[/color][/size] [/strong] [color=green][size=3][strong]1.Силова тренировка "Горна част", Време : 60мин[/strong][/size][/color] 1)Горен…
НаТи "From skinny to fit"Благодаря, Мира :* [color=red][size=3][strong]Храната за целия ден -[/strong][/size][/color] 310 гр пилешко филе на скара, към…
НаТи "From skinny to fit"Значи след днес - утре мисля, че не мога да стана от леглото (tmi) :D…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Енев" date="1443435485"]Ей, че хубаво и зелено при вас! Зимна градина ли имате, където да…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]Тренировки на гладно - 28.9.2015г[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=red]1.Бягане[/color][/size][/strong], защото исках да се пробвам да бягам повече с…
НаТи "From skinny to fit"Значи мисля да разделя информацията в два поста, че ще стане един мега, яко, огромен…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]Тренировки на гладно - 24.9.2015г[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]1.Силова тренировка "Долна част" , Време : 30мин[/color][/size][/strong] 1)Едностранен суинг…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]Тренировки на гладно - 23.9.2015г[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=green]1.Силова тренировка "Горна част" , Време : 25мин[/color][/size][/strong] 1)Пулоувър…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Queen Cobra" date="1442932243"]Вярно. зерчера изби рибата, то мъжете тия кила едва ги слагат. С…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Вероника Налбатска" date="1442925984"]Избутване на лег преса за прасци със 180 кг 30 повторения? Е…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]Тренировки на гладно - 22.9.2015г - Честит празник ! (sun)[/color][/size][/strong] [color=red]Загрявка : 15мин на пътека…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Мира, а кой беше твоят мъж от всички на снимката (wasntme)Може да си казвала, но…
НаТи "From skinny to fit"Благодаря ти, Ники ;) (sun) Тренировката не беше на гладно днес, защото сутринта като се…
НаТи "From skinny to fit"Днес и утре са почивни дни, но за днес отбелязвам почти[color=red] 10км[/color] разходка с братовчедка…
Keep running !Честито бебче, Весиииии :* (F) Да ти е жива и здрава ! (inlove) Много, много…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1442592757"]Нали ? Невероятен бебчо! <3 (имaме същата печка и легени - автентична…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Да го изяде човек, Мирка, толкова е сладък :D (inlove)
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]Тренировки на гладно - 18.9.2015г[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]1.Силова тренировка "Корем + малко рамо, защото го забравих при…