Много благодаря за отговорите.Ще го тренирам само 2 пъти седмично :)
Каква кола карате ?Лада самара 1.5 ихаааааа страхотна си ми е.Романтика и спомени ;) Пасат Б5 2.5тди яка…
Нова програмаДобре.Благодаря ви много :)
Новобранец,помощЗдравейте! Значи почнаха всички мускули да ми се оформят но мястото от пъпа до оная…
Новобранец,помощАми хващам я на буквата П дланите са ми прави с лакатя.а иначе само лежанка…
Новобранец,помощТочно само на лежанка правя.Друго незнам.хвата ми е........ де да знам нормален :red:
Новобранец,помощАбе пичове абе тренирам и не мога да си натоваря гърдите.ръцете ми се помпат всичко…
Новобранец,помощhttp://www.bb-team.org/workout/1291/ може ли да ми кажете дали става за мен тази програма или тая е…
Новобранец,помощQcK ооо брат наистина немога да спазвам такива работи.Мога да ям по 4-5 пъти на…
Новобранец,помощЗначи от онлайн магазина си харесах такова http://www.4fitnessbg.com/profile/mega-mass-4000/ http://www.4fitnessbg.com/profile/swole/ http://www.4fitnessbg.com/profile/hardcore-mass-7000/ могат ли да се смесят…
Новобранец,помощГейнери какво е това пичове?
Новобранец,помощБлагодаря ви отново.А тоя креатин когато не тренирам (събота и неделя) пие ли се? А…
Новобранец,помощЩе се постарая да издържа :) Е сега на трифон нарезан не може да се…
Новобранец,помощБлагодаря на всички :) начи от неделя никъв алкохол :)
Новобранец,помощА с алкохола как седят нещата?В умерени количества поне може ли или е най-добре да…
Новобранец,помощМерси брат!А тоя креатин един ми каза 10 грама преди тренировка и 10 след.така ли…
Новобранец,помоща също искам да добавя,че обичам да си пийвам.ако пия по една-две бири на вечер…