[quote author="Vasil Stoianov" date="1395845598"]Трябва ми помощ за една програмка. Трябва да се "барне" малко. Имая…
Хранителен режим на Ники Методиев[quote author="nikolay metodiev" date="1395859234"]Здравейте приятели :) , Тренировките ми са интензивни и протичат над 1ч.…
Work for Dream BODY[strong][size=4]Тренировъчен ден 26.03[/size][/strong] (sun) [strong][size=4][color=purple]Хранене:[/color][/size][/strong] [strong][u]Закуска: -Кисело мляко-1кофичка,овесени ядки-6ч.л,сок от лимон,банан и Мед-1ч.л Междинно: -Варени…
Дневникът на JuneМалко да взема участие и аз хихи.Аз също бях така с кантара,но преди време разбрах,че…
Work for Dream BODY[strong][size=4]Тренировъчен ден 25.03 [/size][/strong] (sun) [strong][size=4][color=purple]Хранене:[/color][/size][/strong] [strong][u]Закуска: -Кисело мляко-1кофичка,овесени ядки-6ч.л,сок от лимон,банан и Мед-1ч.л Междинно:…
Програма за коремни мускули за начинаещ?Здравей,също така можеш да увеличиш кардиото до 20 мин и след да ги редуваш,пътека-колело ;).Успех
Work for Dream BODY[strong][size=4]Тренировъчен ден 24.03[/strong][/size] (sun) [strong][size=4][color=purple]Хранене:[/color][/size][/strong] [strong][u]Закуска: -Кисело мляко-1кофичка,ввесени ядки-6ч.л,сок от грейпфтур,банан и Мед-1ч.л Междинно: -Бъркани…
Work for Dream BODY[strong][size=4]Нетренировъчен ден 23.03[/size][/strong] :( [strong][u]-Сок от лимон с 1ч.л мед Закуска: -Кисело мляко-1кофичка,овесени ядки-6ч.л и…
Спортът = моята свободаЧестит дневник Стефи,успех с целите .Ще следя с интерес,понеже и аз съм минал по този…
Тренировъчна програма за отслабване?Станко порови се във форума малко,прочети някоя статия относно храненето [url=http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/hranene-101]http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/hranene-101[/url] Много ти е рано…
Чистене на коремни мазниниКорем се прави с кардио ;)Можеш да правиш по 2000 коремни всеки ден няма да…
Дневникът на СимоДоближаваш ли се до целите си?Направи едно измерване,ако си направил сподели ;)
JUST DO IT.[quote author="Силвия" date="1395513054"]Тренировката : сунтринта на гладно в къщи [/quote] Я кажи,просто ми е интересно…
Work for Dream BODY[strong][size=4]Тренировъчен ден 22.03[/size][/strong] [strong][u]начало на 7-ма тренировъчна седмица[/u][/strong] (sun) [strong][size=4][color=purple]Хранене:[/color][/size][/strong] [strong][u] -Сок от лимон с…
Work for Dream BODY(sun)
Work for Dream BODY[quote author="June101" date="1395488817"][quote author="just m" date="1395470811"][strong][size=4]Не тренировъчен ден 21.03[/size][/strong] :( .Искам да попитам,ако някой чете…
Work for Dream BODY[strong][size=4]Не тренировъчен ден 21.03[/size][/strong] :( [strong][size=4][color=purple]Хранене[/color][/size][/strong] [strong][u] -Сок от грейпфрут с 1ч.л мед Закуска: -Кисело…
Work for Dream BODY[strong][size=4]Тренировъчен ден 20.03[/size][/strong] [strong] [em]Край на 6-та тренировъчна седмица[/em][/strong] (sun) [strong][size=4][color=purple]Хранене:[/color][/size][/strong] [size=3] [u] -Сок от…
Дневникът на June[quote author="June101" date="1395332521"]Рaдвам се ,че съм полезна с нещичко, гърълс (F) Днес сутринта се ядосах…
Just good girl[quote author="Victoria Georgieva" date="1395239512"]Дано и при мен стане така . Тоест решила съм да не…