My LIFE-My Choice

Днес отново почвам да си попълвам дневничето.Просто нямаш време през тези балове,матури и прочие.Не съм…

10.06.2014 Закуска:бъркани яйца(4б+1ж) и 80гр овесени ядки с 150,гр кисело мляко и канела. Тренировка: Обяд-Риба…

От много време забрах да пиша тук.Днес ще кача 2-3 снимки.Стигнах 85кг с 12-13% подкожна…

Минавам за бързо да видя какво става.Докарвам на ден по 100гр ориз,70гр овесени ядки и…

От днес започвам мощно да тренирам и да чистя,ако може и съвети ще съм доволен…

Тренирам и се подготвям за подбора за АМВР,ходя си на фитнес,храната си е добре(не съм…

Мина всичко балове,глупост,всичко леко по леко почва като старо му :)

Не ми остава много време да пиша :( оот вчера менюто е следното -Закуска:60гр овесени…

оооо направо съм на 7мото небе :) всичко си е наред след 3-4 дни пак…

5 дни празненства,5 нощи дискотеки,5 дни ядене на пустиняци съсипах си труда от 3 месеца…

14.05.2014

[strong][size=3][color=green]14.май 2014[/color][/size][/strong] [strong][color=purple][size=3]Хранене:[/size][/color][/strong] [strong][em]Закуска:Бъркани яйца (5б+1ж),50гр овесени ядки с 20гр мед Второ:Пилешки пържоли(200гр) и ориз(50гр…

[strong][size=3][color=green]10.май 2014[/color][/size][/strong][size=3][/size] [strong][color=purple][size=3]Хранене:[/size][/color][/strong] [strong][em]Закуска: - Бъркани яйца(5б+1ж) с 30-40гр извара и 20гр кашкавал,100гр(сурово състояние)юфка диетична…

[strong][color=green]09.май 2014[/color][/strong] [strong][size=3][color=purple]Хранене:[/color][/size][/strong] [strong][em]30 часа "фаст" 20:20 Вечеря: - Бъркани яйца 3бр с извара 200гр,100гр…

Днес ще правим поправка на нещата утре ще ги напиша ;)

[size=3][strong][color=green]05.май 2014 "low day"[/color][/strong][/size] [strong][size=3][color=purple]Хранене[/color][/size][/strong] [strong][em]Първо:- Овесени ядки-60гр с 1с.л мед,6 белтъка и 2 жълтъка…

[strong][color=green][size=3]04.май 2014 "low day"[/size][/color][/strong] [strong][color=purple][size=3]Хранене:[/size][/color][/strong] [strong][em] -Първо:- 60гр Овесени ядки с 1ч.л мед(15гр),6 белтъка и…

[quote author="Pavel D" date="1399140263"]кво животно нацели? мечка? :D[/quote] Павка дано да не "нацелваш" такова животно,ако…

[strong][color=green][size=3]03.май 2014[/size][/color][/strong] [size=3][color=red]Ден 3ти[/color][/size] [strong][size=3][color=purple]Хранене:[/color][/size][/strong] [strong][em]Първо: 6 белтъка и 2 жълтъка с 50гр сирене,60 гр…

На какво се дължи това гадене? Претрениране или ..?