Splash

[strong]Раздвижване[/strong] - изхвърляне с тръстър 2@24 10х1 през 10 секунди - набиране @20 10х1 през…

[strong]Раздвижване[/strong] - обръщане от земя, от вис 10х2@36 през 10 секунди - лег 10х2@2х24 през…

Сега пробвах, благинка е за рамената, обаче горе, много неудобно... може би с по-малко гюле…

[strong]Раздвижване[/strong] - тяга от дефицит с фг @32/@36 10х3 през 10 секунди - силово гребане…

Снощи откарахме в прибиране до един, а днес ме метнаха още от сутринта с поредните…

Днес пътуване, много ... Бургас - Плевен, все едно до Италия съм отишъл, а довечера…

Днес айляк, интервал двойки тяга с гриповете и стотина обръщане/изхвърляне с 20-ката, работих върху техниката,…

Ами... вкусно стана :) Напоследък рядко готвя, няма време.

- обръщане от земя + обръщане от вис 10х2 с 2х@24 през 10 секунди -…

Моля те, само с пудовката, давай по-кротко и внимателно, там последствията идват много бързо. Във…

- изхвърляне + тръстър 10х2 с 2х@20 през 10 секунди - набиране на халки 10х2…

[quote author="Т. Тодорова" date="1626431874"]но стоенето на стола и целодневната заетост са ми много неестествени.[/quote] Няколко…

На три часа сън, реших днес да прескоча ... 10-тина минути hip hinge drills, стотина…

[quote author="Boby_" date="1626370397"]... сега съм на куфар само. ;)[/quote] Двете златни в раницата и минават…

[quote author="Svetoslav" date="1626347342"]Иначе е много удобно да си имаш стойка за гюлетата. Ще ти освободи…

[quote author="Т. Тодорова" date="1626341661"]Всички знаем за нея, има я на снимка тук. :D[/quote] На снимката…

[quote author="James Hinks" date="1626337940"]Трябвало е направо с 40-ката, за да е еднаква тежестта в кръговете…

[strong]Тренировка В[/strong] в СС -5х изхвърляне с @32/ 5х кофи с @20 - два пъти…

[quote author="Nev" date="1626261453"]Айде трий ?[/quote] Чакай сега, хубаво спам, ама "айде трий" в твоя дневник…

[quote author="Nev" date="1626260528"]То твоето живот ли е? Баси скуката. Друго си е човек, да си…