Splash
И аз се заричам доста неща, дори чат-пат ми се получават :) В случая обаче,…
Уж, по-сериозно[strong]На терасата[/strong] [em]* 15 минути ставна гимнастика Норбеков[/em] - тръстъри 10х1 през 10 секунди с…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1616006091"] Спазих намерението си ....само за бялото вино.[/quote] Докато чета, си отворих лагер-че…
Shut up and Train!Уникален фон на клипчето, човечец по потник - дърпа ръчка, следващия в кадъра си дърпа…
Уж, по-сериозно[strong]На терасата[/strong] [em]* 15 минути ставна гимнастика Норбеков[/em] - 57 лицеви - стотина свежи единички…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] в СС -6х обръщане с 2@24/ 6х лег с 2@24- два пъти през…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] [em]в СС[/em] -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти през минута…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1615761706"]...Увеличих го, да се вижда - горкият. [/quote] Ей, body-shamer-и такива, аз съм…
Уж, по-сериозно[strong]На терасата[/strong] * 15 минути ставна гимнастика Норбеков - 10x3 тяга с прави крака с…
80/20[quote author="Dydo" date="1615643780"]Храна след зала....виж, по-долу ? Абе яко било така.[/quote] Да де, ама забравяш…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] в СС -6х обръщане с 2@24/ 6х лег с 2@24- два пъти през…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1615559903"] 4х150....бърбън.[/quote] Сега ако кажеш, че е през 10 секунди :D
Уж, по-сериозно[strong]На терасата[/strong] * 15 минути ставна гимнастика Норбеков - 10x3 тяга с прави крака с…
Уж, по-сериозно[strong]По ред, до сравнително свежа петица.[/strong] [em]- зерчер 75кг; - тяга 110кг; - раменна 50кг;…
ॐ Дзен на интервали ॐДам, сториха си ми се интересни - [url=https://www.kickstarter.com/projects/motherofficial/microfarm-join-the-microgreen-revolution]микрофарм[/url] и си поръчах да пробвам. И визуално…
ॐ Дзен на интервали ॐМоите ги взех от киkстартър, фермата с лампите и семена за две години, няма да…
32червеноМного яка, да цитирам Боби ... "със здраве да си я псуваш" :D
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1615384183"] ... Много неща се промениха през последната година.[/quote] Баш :(
ॐ Дзен на интервали ॐТази с микро-грийнчетата съм я играл, занимавката май е повече от ползата в предвид количествата…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А[/strong] [em]* вработване - стави, изхвърляне, обръщане, лицеви, кофи[/em] - изхвърляне и тръстър с…