Splash

Малко тяга и клек с 32-ките, колкото да се раздвижа. [strong]Храната - 23 часа фаст.[/strong]…

[quote author="Svetoslav" date="1615221370"]Добре си тренираш, гледам. Хич не го щадиш. Почини една седмица, прави само…

[quote author="Svetoslav" date="1615199916"]Остави си раменете да починат няколко дена...[/quote] Б@х го и в рамото, ако…

[strong]Тренировка В[/strong] [strong]в СС[/strong] -6х изхвърляне с @24/ 6х кофи на халки - два пъти…

[strong]Тренировка Б[/strong] в СС -6х обръщане с @32/ 6х лицева с ластик - два пъти…

[quote author="Петко К" date="1615029892"] Да. Останалите качества са и производни или се развиват много по-лесно.…

[quote author="'satisfaction" date="1615025969"]Аз все още не разбирам целта на темата обаче...[/quote] Темата е за егото…

[strong]Тренировка А[/strong] [strong]@2х24 в сс: [/strong] - 5х клек в рак / 5х хоризонтално набиране…

.

Петко, според мен, някой хора имат нужда от спирачки, други от натискане, но в общия…

И какво стана, мерихме бицаги, бедра, талии, ся дърпане, клякне, бутане и прочие... чудно ми…

Днес почивен от тренировки, че утре ме чакат тръстъри. Деня тръгна с ядове от сутринта,…

[quote author="Svetoslav" date="1614876396"]Никотиновата зависимост не е много силна и физиологически се преодолява сравнително лесно...[/quote] На…

Дидо, абстиненцията е кофти нещо, стискай зъби и действай. Едно от най-готините неща поне за…

[quote author="Boby_" date="1614862028"]...Чакай да си отворя една следобедна бира по тоя повод.[/quote] Да де, само…

[quote author="charlie brown" date="1614856287"]Абе и аз си мечтая за деня, в който ще тренирам на…

Храната "умряла", но се "лекуваш" с хомеопатия и се гордееш, че не ползваш аналгитици :)…

[strong]На терасата[/strong] [em]* 15 минути ставна гимнастика Норбеков[/em] - 15x3 обръщане с @32 през 10…

[strong]На терасата[/strong] [em]* 15 минути ставна гимнастика Норбеков[/em] - 10x3 тяга с прави крака с…

[strong]На терасата[/strong] - 15 минути ставна гимнастика Норбеков - много плахо и леко с гюлето,…