Splash
[quote author="nervak" date="1621079731"]Какво да съобразяват?,че има вегани на площадката ли?[/quote] Стига троли де :) ...…
32червеноКак директно надолу, тоест хвърляш я ?
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]7:55 - тренировка Д[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] - 2х@32 обръщане прав + 2х@24 обръщане от…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1620998040"]... В тая връзка ще трябва да поспра малко с пиенето и яденето...[/quote]…
Come on, you ape, you wanna live forever?8:00 - ставна гимнастика Норбеков, малко мачкане и разтягане 11:00 - телешко кюфте, домати, маслини…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]14:00 - тренировка Г[/strong] - 5х (изхвърляне с @24, обръщане от земя и тръстър с…
Come on, you ape, you wanna live forever?Много лошо си премазах два пръста снощи и днес, беше абсурд да държа гюле в…
80/20[quote author="Dydo" date="1620753781"]...Гледал съм съфорумници, че я почват от доста по-високо, някъде от нивото на…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес почивен, но пристигнаха едни стойки и пробвах кофите на тях... няколко единици с @24,…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Dydo" date="1620668844"]18 серии за ръки-браво, бе ? И то след други по-тежки занимания. Цел......да…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]14:00 -тренировка В[/strong] [strong]в СС[/strong] -6х изхвърляне с 2х@24/ 6х кофи - два пъти през…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]8:30 -тренировка Б[/strong] [em]в СС[/em] -6х обръщане с 2х@24/ 6х лег с 2х@24- два пъти…
Come on, you ape, you wanna live forever?8:00 - торта [strong]9:30 - тренировка А[/strong] в СС -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Splash" date="1618465845"]Щях да тренирам, не спах и не тренирах... [/quote] Май това лято, така…
Come on, you ape, you wanna live forever?Почивка днес, 20-тина минути раздвижване - горила суинг, след това стойки на ръце/глава, мачкане, разтягане.…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]6:45 - тренировка Д[/strong] - 2х@32 обръщане прав + 2х@24 обръщане от земя; кофи +…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Boby_" date="1620127385"] На това му викам полукомпромис - усеща се като компромис, а всъщност…
Нищо интересно след 55[quote author="Цветан" date="1620103250"]...ей ви един shark от мен...[/quote] Е, недей така, с едно изречение. Къде…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]7:30 - тренировка Г (импровизирана)[/strong] - 5х (изхвърляне с @24, обръщане от земя и тръстър…
Come on, you ape, you wanna live forever?Снощи се замотах на терасата привечер и си потренирах с 32-ката. Изхвърляне, раменна, тръстър, обръщане…