Splash

[quote author="Brown Bomber" date="1613571753"]Защо отворих да чета и тук, сега трябва и аз да търся…

Дидо, идея си нямам ... ексцентрици, помпи :) Под стриктни имах предвид - пълен обхват…

Като си говорим за клипове, Дидо, моля те пусни един на 40 броя стриктни лицеви…

[strong]Тренировка Б[/strong] [em]* бягане в леко темпо, обръщане, изхвърляне, лицеви[/em] [strong]в СС:[/strong] 6x обръщане/ 6х…

[quote author="Bart Simpson" date="1613464971"]Ц, няма структура никаква, мисля си ги сам ,но не искам структури,…

Сам ли си мислиш тренировките или са някакъв тип WOD? Привидно изглеждат хаотични, предполагам има…

[strong]Тренировка А[/strong] [em]* бягане в леко темпо, обръщане, изхвърляне, лицеви[/em] [strong]в СС: [/strong] 5x тръстър@2х24…

.

[quote author="nervak" date="1613411816"]Пичкаимлелина...ваксини пристигат бол,а ваксинирани за вчера 68!???Баси подигравката.[/quote] Звънах днес да питам личната…

Утре ще погледна, принципно не е като да не зачитам състава. Водка, водорасли и покрай…

Ако засека борчетата на площадката тия дни, ще ви ги снимам... всите са на 50+.…

[quote author="nervak" date="1613321042"]Пържолите не...ама делението сладкарска,готварска си е ))).[/quote] Мисля че, в едната има захар…

[quote author="Bart Simpson" date="1613302461"]знаем се от много време, за какво ли не съм ви питал,…

Не знам защо толкова бързате да го отпишете 'satisfaction-а. Липсата на опит не означава липса…

Не знам, лично аз от тия “шръгове” файда не съм видял... бахти тъпото движение, само…

[strong]Тренировка Д[/strong] * бягане, суингове, обръщане, набиране, кофи - 2х@32 обрщане прав + 2х@24 обръщане…

Нещо ми писна да се разтягам по диваните и изведох гюлетата. Лекичко, десетина обръщания, изхвърляния,…

Почивен от тренировка. Малко храна за цвят - свинско контра филе с тиква и грейви:)

[quote author="nervak" date="1613147293"]Наздраве![/quote] Наздраве! Сега се сетих се, че нямам последната на Джордан и мисля…

Боби ми напомни сутринта, че било петък ... та отивам за бира, магазина е на…