Splash
[strong]Тренировка Б[/strong] [em]в СС[/em] -6х обръщане с 2х@24/ 6х лег с 2х@24- два пъти без…
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] [strong]в СС[/strong] -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти през минута…
Peaceful mind and body ♥ Getting back in shape & Breastfeeding[quote author="Теди" date="1618559416"]и не виждам смисъла да трябва да го обсъждам, отговарям на въпроси и…
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] [em]в СС[/em] -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти през минута…
Fake WeightsЩях да тренирам, не спах и не тренирах... Не знам защо трябва да е толкова…
Fake Weights[strong]Тренировка Д[/strong] - 2х@32 обрщане прав + 2х@24 обръщане от земя; лег + (1)СТ кофи…
Стронг енд бетон![quote author="doni dimitrov" date="1618236879"]Аз също съм привърженик на този тип хранене. Добре е да се…
Fake Weights[strong]Тренировка Г[/strong] - 5х обръщане от земя, изхвърляне, тръстър х@24 / набиране на халки +…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1618080395"] Поредно предизвикателство пред шофьорските ми умения...[/quote] Предизвикателство е, да се опиташ да…
Fake Weights[strong]Тренировка В в СС[/strong] -6х изхвърляне с @24/ 6х кофи на халки - два пъти…
Fake WeightsПокрай темата за пилето и тенджерите, да споделя един вариант за готвене - стават няколко…
Дневник на rallito[quote author="rallito" date="1617957788"]Стискане на юмруци с гневен поглед[/quote] И в бокса е така, ама после…
Fake Weights[strong]Тренировка Б[/strong] в СС -6х обръщане с 2х@24/ 6х лег с 2х@24- два пъти през…
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] в СС -4х тръстър 2х@24/ 4х хоризонтално набиране - два пъти през минута…
80/20[quote author="Dydo" date="1617788532"] Защото до скоро ме болеше кръста и не смея точно в момента…
80/20Добре де, защо тогава ще правиш прогресия на лежанката, а не на клека и тягата?
80/20Дидо и при мен лега е с повече килограми от клека, в определени периоди дори…
Записки[quote author="'satisfaction" date="1617775943"][strong]От миналия четвъртък си седи болката, а не му давам и да отпочине.…
80/20[quote author="Dydo" date="1617783743"] Ако мога да повиша силата на съответно движение от голямата тройка, не…
Fake WeightsДнес трябваше вече да я почвам по-сериозно, но слънчево, пролетно и се заплеснах. Накрая направих…