Splash
[quote author="Т. Тодорова" date="1607064363"]- Тате, какво е пача? - Като "Харибо", но солено.[/quote] :D
Уж, по-сериозно[strong]Трнировка В - през десет секунди[/strong] - обръщане от земя и обръщане от вис 20х2…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне 2х1 с @2х32 - изхвърляне + тръстър…
Патешко: цяла патица, магре, бонфилета[quote author="Dymag" date="1606669937"]Аз към горните добавям лимон, горчица и краве масло (леко разтопено), нацепвам кожата…
Becoming a MEAT FRIDGEДа, той има доста опит и е прав със сигурност, но предполагам за доста по…
Becoming a MEAT FRIDGEНе разбирам защо трябва да тренираш толкова навлечен - термо фанелка и по широка горница…
Патешко: цяла патица, магре, бонфилетаПатешко, съм готвил само гърди (магре). Малко по специфични са, заради повечето мазнини и сравнително…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г - през 10 секунди[/strong] - тяга 10х3 с @2х32 - тяга с ластици…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка B - през 10 секунди[/strong] - обръщане с клек 10х1 с @2х32 - силово…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1606483552"][b]27.11.2020 г. [/b]Освен да споделя новината на деня, а именно, че е петък,…
32червеноАко нямам колан/въже, пудовката си я държа с ходило. От Слави го научих преди време…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] * вработване - обръщане от земя и обръщане от вис 20х1 с @32…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне + тръстър 12х1 с @48 - набиране…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г - през 10 секунди[/strong] [em]* вработване - суинг, изхвърляне, обръщане, клек[/em] - тяга…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка B - през 10 секунди[/strong] - обръщане с клек 10х1 с @2х32 - силово…
Уж, по-сериозноМислех да тренирам сутринта, но на почти нула градуса и вятър, нямаше как. Ще видя…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б - през 10 секунди[/strong] - обръщане от земя + обръщане от вис 9x1…
Уж, по-сериозноЕстествено, а зелето с какво да затискам иначе? :D На моето лично тегло, не се…
Уж, по-сериозно[quote author="Brown Bomber" date="1605954814"]Важно е да имаш тежки гюлета за респект и леки за да…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне + тръстър 12х1 с @48 - набиране…