Splash
[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 2х1х90; 5х1х80 през 10 секунди - преден клек 1х0х90кг след…
Фермер си търси же-лезаНали си говорихме за библиотеки преди извесно време, да споделя аз как реших проблема. Направих…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10x1x70кг през 10 секунди - високо изгегляне 1х3х80кг след до…
Body & mind log: living in a magical realityПри нас беше съвсем лесно, на никой не му пукаше особено на къде гледа бебето…
Garbage in, garbage out[quote author="Boby_" date="1569223564"] На път сме да станем постоянно вкиснати въздържатели. преди повече от година
Garbage in, garbage outТренировка В1 - тяга 10x1x110кг през 10 секунди - тяга 1х3х130кг след до 2 минути…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Б1[/strong] - обръщане 10x1x70кг през 10 секунди - обръщане 1х2х80кг след до 2 минути…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка A1[/strong] - зерчер 10x1x90кг през 10 секунди - зерчер 1х2х100кг след до 2 минути…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка E[/strong] - тясна тяга 10x3x100кг през 10 секунди - тясна тяга 1x3x120кг след до…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Д[/strong] - преден клек 5-6x3x70кг през 10 секунди - преден клек 2х0х90кг след до…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка В[/strong] - тяга 10x3x100кг през 10 секунди - тяга 1х5х120кг след до 2 минути…
Garbage in, garbage outДнес пропускам тренировка, целия съм в трески, а ми се иска да си изкарам тройките…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Б[/strong] - обръщане 10x3x60кг през 10 секунди - 2:59 - обръщане 1х4х70кг след до…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка A[/strong] - зерчер 8x3x70кг; 2x2x70кг през 10 секунди - 2:59 - зерчер 1х3х90кг след…
Garbage in, garbage outДрасвам един ред в дневника, че тези дни бяха някаква страшн лудница. Храната леш, тотален,…
Garbage in, garbage outДнес без тренировка, станах в 5:30 да се занимавам с пренасяне, опаковане и подреждане и…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Е1[/strong] - тясна тяга 10x1x110кг през 10 секунди - тясна тяга 1х1х130кг след до…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10x1x90кг през 10 секунди - преден клек 1х0х100кг след до…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10x1x70кг през 10 секунди - високо изгегляне 1х3х80кг след до…
1200 калории на ден[quote author="Иван Марков" date="1567148996"] Конкретно за храната - лично аз набирам идеите за здравословно хранене(…