Splash
Вчера прекалих с няколко белгийски бири и почти не съм спал, съответно днес без тренировка.…
Уж, по-сериозноКъм вчерашната храна, добавям и два бургера с пържени картофи. Брат ми ме подхлъзна да…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1580726113"]... Бях се отказал от Стивън Кинг от години,но последната му книга "Институтът"…
ॐ Дзен на интервали ॐ[quote author="Деян" date="1580671469"]Че примерно какви негативи да откриеш.[/quote] Шегувам се, ако трябва да съм честен…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка E[/strong] - тяга 10х1х115кг през 10 секунди - тяга 1х2х125 кг след до 2…
ॐ Дзен на интервали ॐНа мен много ми харесва храната на Т. напоследък. Принципно често и чета дневника (много…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д (отново)[/strong] - преден клек 10х1х85кг през 10 секунди - преден клек 2х0х95 кг;…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д[/strong] - преден клек 10х3х55кг през 10 секунди - преден клек 1х4х75кг след до…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г[/strong] - високо изтегляне 10х3х50кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х7х60кг след до…
Уж, по-сериозноДнес почивен от залата, малко мачкане и лежане на апликатор планирам довечера, както и доста…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В[/strong] - тяга 10х3х90кг през 10 секунди - тяга 1х5х110кг след до 2 минути…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка A[/strong] - зерчер 10х3х50кг през 10 секунди - зерчер 1х8х70кг след до 2 минути…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] - лег с щанга 10х3х70кг през 10 секунди - 2:20 - лег с…
Уж, по-сериозноДнес почивен от залата, но успях да поработя и така се заблехосах, че направих един…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г1[/strong] - тясна тяга 10х1х115кг през 10 секунди - тясна тяга 1х2х125кг след до…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10х1х75кг през 10 секунди - преден клек1х1х85кг след до 2…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10х1х50кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х9х60кг след до…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В1[/strong] - тяга 10х1х110кг през 10 секунди - тяга 1х1х120кг след до 2 минути…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б1[/strong] - обръщане 10х1х65кг през 10 секунди - обръщане 1х1х75кг след до 2 минути…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка A1[/strong] - зерчер 10х1х80кг през 10 секунди - зерчер 1х1х90кг след до 2 минути…