Splash

Заспахме към 5 сутринта и съответно ставането в 6:30 въобще не ми се получи. Естествено…

Днес почивен от залата, малко мачкане и разтягане сутринта, може би до довечера ще се…

Зерчените звезди не са ново откритие, аз ги гледам най-редовно

[strong]Тренировка E1[/strong] - тяга 10х3х90кг през 10 секунди - тяга 1х2х130кг след до 2 минути…

[quote author="karfi4ka" date="1578997076"]Но нали съм възпитана...[/quote] Хората трудно можем да променим, когато нещо е проблемно,…

[quote author="karfi4ka" date="1578994914"]...адски, адски ми пречат шумните разговори, нервната ми система ще се взриви от…

[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10х3х55кг през 10 секунди - преден клек 1х3х85кг след до…

Някаква лудница днес, тъкмо няколко спокойни минути преди да се захвана с вечерята и реших…

[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10х3х55кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х7х65кг след до…

Днес почивен от залата, но в движение от сутринта. Довечера, ще отделя малко време на…

[strong]Тренировка В1[/strong] - тясна тяга 10х3х90кг през 10 секунди - тясна тяга 1х9х100кг след до…

[strong]Тренировка Б1[/strong] - лег с щанга 10х3х65кг през 10 секунди - 2:16 - лег с…

[strong]Тренировка A1[/strong] - зерчер 10x3x55кг през някакво време - зерчер 1х9х65кг след до 2 минути…

[strong]Тренировка E1[/strong] - тяга 10x1х110кг през 10 секунди - 2:04 - тяга 1х2х120кг след до…

[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10x1х70кг през 10 секунди - 2:30 - преден клек 1х3х80кг…

[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10x1х60кг през 10 секунди - 2:18 - високо изтегляне 1х5х70кг…

[strong]Тренировка В1[/strong] - тясна тяга 10x1х100кг през 10 секунди - 2:15 - тясна тяга 1х1х110кг…

Днес трябваше да тренирам, но прескочих до офиса да отметна малко задачи и съответно не…