Splash
[strong]Тренировка Д6[/strong] - високо изтегляне 10х3х60кг през 10 секунди - 2:39 - високо изтегляне 1х5х70кг…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Г6[/strong] - клек на гърди 10х3х70 (+5кг) през 10 секунди - 3:49 - клек…
Garbage in, garbage outNext step - [url=https://www.videoblocks.com/video/fried-grasshoppers-on-the-thai-market-closeup-nlx2gifkgijxj0g8d]fried grasshoppers [/url] Петък е, биричка и спам…
Garbage in, garbage outЗа първи път ядох такива талиатели в Римини, приготвени от една баба, като разбърка пастата…
Garbage in, garbage out[quote author="Boby_" date="1559283832"] ... Извинявай, ама това ми звучи...[/quote] Боби, остави звученето, пробвай - може…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка В6[/strong] - тяга 10х3х100кг (+10kg) през 10 секунди - 3:11 - тяга 1х2х120кг (+10kg)…
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1559203013"]... еми "На Кросфит съм, брат" ...[/quote] Е хайде сега, ти имаш сериозен…
Garbage in, garbage outДнес без тренировка, реших все пак да почина един ден, доста ми се насъбра и…
Garbage in, garbage out[quote author="Boby_" date="1559115190"]От земя ли обръщаш или от вис?[/quote] От вис Боби, взимам щангата от…
Garbage in, garbage outКак да съм, на умиране е работата към края на интервала. Общо взето поемам въздух…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Б6[/strong] - обръщане 10х3х50 през 10 секунди - обръщане 1х6х60кг след 2 минути -…
Кафе преди тренировка - да или не?[quote author="nervak" date="1559025748"][quote author="Unrivaled" date="1559022284"]...но кофеина изхвърля креатина от тялото.[/quote] Kak точно се случва това?[/quote]…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка А6[/strong] - зерчер клек 10х3х70 (+5кг) през 10 секунди - 3:37 - зерчер клек…
Garbage in, garbage out[em]Мило дневниче, днес без фитнес ...[/em] Принципно плана за деня беше активна почивка - апликатор,…
Garbage in, garbage out[em]Мило дневниче, и днес тренирах ...[/em] [strong]Тренировка E5[/strong] - тясна тяга 10х1х110 (+10кг) през 10…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка E5[/strong] - високо изтегляне 10х3х60 през 10 секунди - 2:44 - високо изтегляне 1х8х70кг…
Hugger-muggerУжас, имало и други с моя режим Ставане в шест,…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Г5[/strong] - клек на гърди 10х3х65 през 10 секунди - 3:29 - клек на…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка В5[/strong] - тяга 10х3х90кг (+10kg) през 10 секунди - 3:09 - тяга 1х3х110кг след…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1558538013"]Дописвам: коляното се поду днес след клека. Отокът е точно отгоре, над капачката.…