Splash
[strong]Тренировка Б1[/strong] - обръщане 10x1x65 през 10 секунди - обръщане 1х1х75кг след 2 минути -…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Честно, това е най-безсмислената дискусия, която съм чел във форума от доста време.
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка A1[/strong] - зерчер 10x1x95през 10 секунди [strong]- зерчер 1х2х105кг[/strong] - раменна преса 10х1х60кг -…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Е[/strong] - тясна тяга 10x1х120 през 10 секунди - тясна тяга 1х2х140кг след 2…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Пак го ударихме на хвалба колко пием
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1563003984"]Сто тей?[/quote] Според мен, защото обществото е неграмотно в това отношение и за…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Димо, според мен гледаш много black/white на нещата. Първо, по презумция, хората лъжат. На този…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д[/strong] - преден клек 10x1х90 кг през 10 секунди [strong]- преден клек 1х2х100кг след…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г[/strong] - високо изтегляне 10x3х65 кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х4х75кг след…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В[/strong] - тяга 10x1х120 през 10 секунди - тяга 1х2х140кг след 2 минути -…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] - обръщане 10x3х60 през 10 секунди - обръщане 1х2х70кг след 2 минути -…
Уж, по-сериозноИмам още 10-тина дни достъп до зала и реших, че не е редно да изпускам…
Сила, когато станат 52+ годинитеНе ти препоръчвам да копираш така неща, особенно пък от на Илия дневника. Аз съм…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1562570371"]...Ай да сложа и аз една мазна снимка - то бива ядене, пиене,…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка E1[/strong] - тясна тяга 10x3x100през 10 секунди - тясна тяга 1х9х110кг - раменна преса…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10x1х80 кг през 10 секунди - преден клек 1х4х90кг след…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10x1x75кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х2х85кг след 2…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В1[/strong] - тяга 10x1x110кг през 10 секунди - тяга 1х4х130кг след 2 минути -…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б1[/strong] - обръщане 10x1x70 през 10 секунди - обръщане 1х2х80кг след 2 минути -…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка A1[/strong] - зерчер 10x1x90през 10 секунди [strong]- зерчер 1х2х100кг[/strong] - раменна преса 10х1х60кг -…