Splash
[strong]Тренировка E[/strong] - тясна тяга 10x1x110през 10 секунди - тясна тяга 1х2х130кг - раменна преса…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д[/strong] - преден клек 10x1х80 кг през 10 секунди - преден клек 1х2х90кг след…
Уж, по-сериозно[quote author="Brown Bomber" date="1561796236"]Всеки има дисбаланси, но обикновено се взира първо в ръцете и последно…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г[/strong] - високо изтегляне 10x3х65 кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х2х75кг след…
Уж, по-сериозно[quote author="Вероника Налбатска" date="1561729813"]Така е, но това е от онези митове, които до толкова дълбоко…
Уж, по-сериозноНещо интересно, преди два-три месеца си говорихме с един приятел, за по-големи ръки. Логично, все…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В[/strong] - тяга 10x3х100кг през 10 секунди - тяга 1х7х110кг след 2 минути -…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1561650119"]Гледах ги тези естонци в 100бири...не мога да се прекърша да дам 8-12лв…
Сила, когато станат 52+ годинитеТия последните, не знам как го постигат, всичките им бири са почти еднакви, независимо от…
Сила, когато станат 52+ годинитеИлия, а нещо от родните пивовари хареса ли ти ? Не знам кои са били…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] - обръщане 10х3х60 през 10 секунди - обръщане 1х5х70кг след 2 минути -…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="James Hinks" date="1561543971"] Дали ще е кенгуру или носене на ръце, резултата е един…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А[/strong] - зерчер клек 10х3х70 през 10 секунди - зерчер клек 1х4х90кг след 2…
Уж, по-сериозноДнес без зала, мислех да отида, но като си погледнах пак, какво ме чака следващата…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1561380990"][quote author="Boby_" date="1561380057"]От сряда месец на разгул - ядене, пиене и.....[/quote] Баси и…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка E9[/strong] - тясна тяга 10x1x110през 10 секунди - 2:25 - тясна тяга 1х3х130кг -…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г9[/strong] - клек на гърди 2х2х75;10х1х80кг през 10 секунди - клек на гърди 1х0х90кг…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1561275289"]Беги, от глад - преса изкарах Не…
Дневникът на БоянБях решил, като започна да клякам някой ден трицифрени тежести, да си взема наколенки с…
Дневникът на БоянИ аз си мислех да взема наколенки, пробвах едни на SBD и не можах да…