Splash

[strong]Тренировка (някаква)[/strong] - лег с щанга с вдигнати крака 10x1x70кг през 10 секунди - лег…

Веганството не е окей, по ред причини, да не говорим за суровоядството, фрутарианството и прочие.…

[quote author="charlie brown" date="1572003018"]А как разбираш докъде стига болката след като си вкарал противовъзпалителни?[/quote] Обикновено…

[quote author="charlie brown" date="1571991139"]Ако е толкова зле, колкото казваш, аз не бих се набирал, камо…

[strong]Тренировка (някаква)[/strong] - набиране 10x1x20кг през 10 секунди - набиране 1х4х30кг след до 2 минути…

[strong]Тренировка A1[/strong] * зерчер тройки през 10 килограма - зерчер 8x1x90кг през 10 секунди -…

[strong]Тренировкa[/strong] - кофи 10x1x40кг през 10 секунди - кофи 1х7х50кг след до 2 минути -…

[quote author="Иван Марков" date="1570867210"] Напоследък много ям. Апетитът ми е огромен. [/quote] И при мен…

[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10x1x80кг през 10 секунди - преден клек 1х2х90кг след до…

[quote author="karfi4ka" date="1570777404"]Аз и друг път съм казвала, че склонността ми да бъда перфекционист към…

[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10x1x70кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х2х80кг след до…

Тройките тяга и на мен са ми доста тегави, особенно като гоня стриктна форма и…

[quote author="Brown Bomber" date="1570696164"] В Бургас явно децата от малки се възпитават на любов към…

[strong]Тренировка B[/strong] - тяга 10x3x100кг през 10 секунди - тяга 1х5х120кг след до 2 минути…

[strong]Тренировка Б1[/strong] - обръщане 10x1x70кг през 10 секунди - обръщане 1х2х80кг след до 2 минути…

[strong]Тренировка A1[/strong] - зерчер 10x1x90кг през 10 секунди - зерчер 2х0х100кг след до 2 минути…

[strong]Тренировка Д1[/strong] - тясна тяга 10x1x110кг през 10 секунди - тясна тяга 1х4х130кг след до…

[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10х3х70 през 10 секунди - преден клек 2х0х90кг; 1х2х90кг след…