Splash

[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 14-5х1х60 кг през 10 секунди - преден клек 1х2х75 кг…

[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10х1х65 кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х2х75 кг…

[strong]Тренировка В1[/strong] - тяга 10х1х110кг през 10 секунди - тяга 1х3х125 кг след до 2…

[strong]Тренировка В1[/strong] - тяга 10х1х110кг през 10 секунди - тяга 1х3х120 кг след до 2…

[quote author="Brown Bomber" date="1581070478"]Или ви е беден българският речник или се правите на интересни, ама…

[strong]Тренировка Б1[/strong] - обръщане 10х1х70кг през 10 секунди - обръщане 1х2х80 кг след до 2…

“Say hello to my little friend” - веничката :P

[strong]Тренировка A1[/strong] - зерчер 10х1х85кг през 10 секунди - зерчер 1х1х95 кг след до 2…

Вчера прекалих с няколко белгийски бири и почти не съм спал, съответно днес без тренировка.…

Към вчерашната храна, добавям и два бургера с пържени картофи. Брат ми ме подхлъзна да…

[quote author="nervak" date="1580726113"]... Бях се отказал от Стивън Кинг от години,но последната му книга "Институтът"…

[quote author="Деян" date="1580671469"]Че примерно какви негативи да откриеш.[/quote] Шегувам се, ако трябва да съм честен…

[strong]Тренировка E[/strong] - тяга 10х1х115кг през 10 секунди - тяга 1х2х125 кг след до 2…

На мен много ми харесва храната на Т. напоследък. Принципно често и чета дневника (много…

[strong]Тренировка Д (отново)[/strong] - преден клек 10х1х85кг през 10 секунди - преден клек 2х0х95 кг;…

[strong]Тренировка Д[/strong] - преден клек 10х3х55кг през 10 секунди - преден клек 1х4х75кг след до…

[strong]Тренировка Г[/strong] - високо изтегляне 10х3х50кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х7х60кг след до…

Днес почивен от залата, малко мачкане и лежане на апликатор планирам довечера, както и доста…

[strong]Тренировка В[/strong] - тяга 10х3х90кг през 10 секунди - тяга 1х5х110кг след до 2 минути…

[strong]Тренировка A[/strong] - зерчер 10х3х50кг през 10 секунди - зерчер 1х8х70кг след до 2 минути…