Splash

[strong]Тренировка Б[/strong] - лег с щанга 10х3х70кг през 10 секунди - 2:20 - лег с…

Днес почивен от залата, но успях да поработя и така се заблехосах, че направих един…

[strong]Тренировка Г1[/strong] - тясна тяга 10х1х115кг през 10 секунди - тясна тяга 1х2х125кг след до…

[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10х1х75кг през 10 секунди - преден клек1х1х85кг след до 2…

[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10х1х50кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х9х60кг след до…

[strong]Тренировка В1[/strong] - тяга 10х1х110кг през 10 секунди - тяга 1х1х120кг след до 2 минути…

[strong]Тренировка Б1[/strong] - обръщане 10х1х65кг през 10 секунди - обръщане 1х1х75кг след до 2 минути…

[strong]Тренировка A1[/strong] - зерчер 10х1х80кг през 10 секунди - зерчер 1х1х90кг след до 2 минути…

Заспахме към 5 сутринта и съответно ставането в 6:30 въобще не ми се получи. Естествено…

Днес почивен от залата, малко мачкане и разтягане сутринта, може би до довечера ще се…

Зерчените звезди не са ново откритие, аз ги гледам най-редовно

[strong]Тренировка E1[/strong] - тяга 10х3х90кг през 10 секунди - тяга 1х2х130кг след до 2 минути…

[quote author="karfi4ka" date="1578997076"]Но нали съм възпитана...[/quote] Хората трудно можем да променим, когато нещо е проблемно,…

[quote author="karfi4ka" date="1578994914"]...адски, адски ми пречат шумните разговори, нервната ми система ще се взриви от…

[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10х3х55кг през 10 секунди - преден клек 1х3х85кг след до…

Някаква лудница днес, тъкмо няколко спокойни минути преди да се захвана с вечерята и реших…

[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10х3х55кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х7х65кг след до…

Днес почивен от залата, но в движение от сутринта. Довечера, ще отделя малко време на…

[strong]Тренировка В1[/strong] - тясна тяга 10х3х90кг през 10 секунди - тясна тяга 1х9х100кг след до…

[strong]Тренировка Б1[/strong] - лег с щанга 10х3х65кг през 10 секунди - 2:16 - лег с…