Splash
[strong]Тренировка B[/strong] - тясна тяга 4,4,4,4 х 125кг - набиране 4,4,4,4 х 25кг - лег…
Fake Weights[strong]Тренировка A[/strong] - зерчер 4,4,4,4 х 85кг - раменна преса 4,4,4,4 х 60кг - високо…
Fake Weights[strong]Тренировка B[/strong] - тясна тяга 4,4,4,4 х 120кг - набиране 4,4,4,3 х 25кг - лег…
Fake Weights[strong]Тренировка A[/strong] - зерчер 4,4,4,4 х 80кг - раменна преса 4,4,4,4 х 55кг - високо…
Fake Weights[strong]Тренировка B[/strong] - тясна тяга 4,4,4,4 х 110кг - набиране 4,3,3,3 х 25кг - лег…
Fake Weights[quote author="Z.A" date="1572253410"]Би ли споделил как приготвяш карфиола ? [/quote] Разбира…
Fake Weights[strong]Тренировка A[/strong] - зерчер 4,4,4,4 х 65кг - раменна преса 4,4,4,4 х 45кг - високо…
Fake Weights[strong]Тренировка (някаква)[/strong] - лег с щанга с вдигнати крака 10x1x70кг през 10 секунди - лег…
Too Little, Too LateВеганството не е окей, по ред причини, да не говорим за суровоядството, фрутарианството и прочие.…
Fake Weights[quote author="charlie brown" date="1572003018"]А как разбираш докъде стига болката след като си вкарал противовъзпалителни?[/quote] Обикновено…
Fake Weights[quote author="charlie brown" date="1571991139"]Ако е толкова зле, колкото казваш, аз не бих се набирал, камо…
Fake Weights[strong]Тренировка (някаква)[/strong] - набиране 10x1x20кг през 10 секунди - набиране 1х4х30кг след до 2 минути…
Fake Weights[strong]Тренировка A1[/strong] * зерчер тройки през 10 килограма - зерчер 8x1x90кг през 10 секунди -…
Fake Weights[strong]Тренировкa[/strong] - кофи 10x1x40кг през 10 секунди - кофи 1х7х50кг след до 2 минути -…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1570867210"] Напоследък много ям. Апетитът ми е огромен. [/quote] И при мен…
Fake Weights[strong]Тренировка Д1[/strong] - преден клек 10x1x80кг през 10 секунди - преден клек 1х2х90кг след до…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1570777404"]Аз и друг път съм казвала, че склонността ми да бъда перфекционист към…
Fake Weights[strong]Тренировка Г1[/strong] - високо изтегляне 10x1x70кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х2х80кг след до…
karfi4ka тренира - интервали он холдТройките тяга и на мен са ми доста тегави, особенно като гоня стриктна форма и…
Fake Weights[quote author="Brown Bomber" date="1570696164"] В Бургас явно децата от малки се възпитават на любов към…