Splash
[strong]Тренировка Г8[/strong] - клек на гърди 7х3х75; 2х2х75; 1х1х75 (+5кг) през 10 секунди - клек…
Just trainingsНе знам коя е фирмата, но има "Water Rower"-ри, които са по-бюджетни от Concept 2…
Стронг енд бетон!Тя тази с количествата, май няма общо с колко килограм си преди повече от година
Fake Weights[strong]Тренировка Г8[/strong] * набиране със СТх15 - високо изтегляне 10х3х65кг (+5кг) през 10 секунди -…
ॐ Zen Point ॐБях изцяло на кето малко над година, преди да стане модерно преди повече от година
ॐ Zen Point ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1560456093"][color=blue][strong]13/06/2019 (09)[/strong][/color] ... Засега нищо не ми липсва, нямам драма, която да…
Fake Weights[strong]Тренировка В8[/strong] - тяга 7x3х100; 1x2x100 през 10 секундi - тяга 3х0х120к след 2 минути…
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1560410928"]
Поръчала съм си суплементация от nervak-a, продължаваме напред![/quote]
Ще cheat-ваш май
[strong]Тренировка Б8[/strong] - обръщане 9х3х60; 1х2х60 (+5кг) през 10 секунди - обръщане 2х0х70 (+5кг) след…
Fake Weights[strong]Тренировка А8[/strong] - зерчер клек 9х3х75; 1х2х75 (+5кг) през 10 секунди - зерчер клек 1х1х95кг…
Fake WeightsПочивен от залата днес, малко набирания през деня и йога, мачкане и апликатор довечера. Сън…
Fake Weights[strong]Тренировка E7[/strong] - тясна тяга 10x1x110през 10 секунди - 2:55 - тясна тяга 2х0х130кг -…
Fake Weights[strong]Тренировка Д7[/strong] * набиране със СТх17 - високо изтегляне 10х3х60кг през 10 секунди - 2:19…
Fake Weights[strong]Тренировка Г7[/strong] - клек на гърди 10х3х70 през 10 секунди - 3:59 - клек на…
ॐ Zen Point ॐИлия, аз очаквах че ще пишеш - за грешната чаша и неправилно налятата бира
[quote author="Т. Тодорова" date="1559891806"] Тренировката вчера ме сцепи - бях гладна, изморена и в едно…
Fake Weights[strong]Тренировка В7[/strong] - тяга 10х3х100кг през 10 секунди - 3:29 - тяга 1х2х120к след 2…
Fake Weights[strong]Тренировка Б7[/strong] - обръщане 10х3х55 (+5кг) през 10 секунди - обръщане 1х4х65кг (+5кг) след 2…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Alexander Krastev" date="1559732151"]Вчера един пич, дето го помолих да се редуваме на лежанката, ме…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Деян" date="1559728557"]...Още си разтягат мантрите за следтренировъчно хранене и бързия въглен, което вече се…