Splash
[quote author="Margi" date="1547543374"]
Казвай в кой ден ще печеш, да даваме поръчки.
[strong]Тренировка[/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х90кг през 10 секунди…
Уж, по-сериозноЛудница напоследък, но съм се заинатил и тренирам всеки ден. Естествено далече от оптималното, чак…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди + 1х3х20кг след 1 минута - раменна…
Уж, по-сериозно[quote author="TheVikk" date="1546712886"]Откъде са тези маслини в зехтин и билки? Аз съм яла такива единствено…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…
Уж, по-сериозноИ днес без зала, хамалствах почти цял ден. Едно от предимствата на интервалите е, че…
Уж, по-сериозноДнес без зала, но качихме стотина квадрата гипс-картон до четвъртия етаж и си имаше движение.…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди - лег с щанга 12х1х80кг през 10…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1546412318"]... така че имам едни 12-13 кила за сваляне.[/quote] И аз съм на…
Уж, по-сериозноГолямо желание имах днес за тренировка, но не остана ред, от седем сутринта по-задачи. Довечера,…
Уж, по-сериозноДнес повторих вчерашната тренировка, пак не внимавам. От друга страна, малко повече клек и тяга…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди + 1х3х20кг след 1 минута - раменна…
ॐ Zen Point ॐНе се сдържах
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка [/strong] - преден клек с обръщане 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга с…
Уж, по-сериозноИ днес тренирах, стотина кофи и набирания на слънце пред блока. Снощи малката бошува до…
Уж, по-сериозноКлек и тяга днес, обичайните интервали, които ми спират тока. Рапорт даден.
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - ренегадско гребане в сс с пуловър преса 5х5 през минута - набиране на…