Splash

(CNN)"If someone asks you about what happened this week on that little dragon show you…

Барти, любопитно ми е каква е целта на тренировките ти, предполагам вече не е плочки…

[strong]Тренировка Б4[/strong] * фоумролер с бебе [em]- обръщане за техника 3х10 с лоста; 2х5 с…

[quote author="Atom" date="1557816115"]... Но пък през деня е лудница [/quote] Баш…

[strong]Тренировка A4[/strong] * фоумролер с бебе - зерчер 10х3х65кг (+5кг) през 10 секунди - 2:58…

На годинка е Роси и спи сама в стая и почти непробудно. Промрънква и се…

За кътове като врат и шол, аз ги готвя под налягане, обикновенно със зеленчуци и…

Днес почивен от залата. Малката ни вдигна в пет и половина, да си играем и…

[quote author="June101" date="1557633423"]... Днес съм яко недоспала, защото Жаси се буди много... [/quote] Ние бяхме…

[strong]Тренировка E3[/strong] * ролер и апликатор с бебе - тясна тяга 10х1х90кг (+10кг) през 10…

[quote author="Atom" date="1557563811"][quote author="Блажка" date="1557497818"] Нервак, искам да купя нещо от теб от алкохолен вид,…

[strong]Тренировка Д3[/strong] [em]* ролер и апликатор с бебе[/em] - стриктно високо изтегляне 10х3х30кг през 10…

[quote author="Bart Simpson" date="1557496397"]Сега си гледам името на дневника и се смея, дали пък е…

[strong]Тренировка Г3[/strong] [em]* ролер и апликатор с бебе[/em] - преден клек 10х3х50кг (+5кг) през 10…

... 95 километра за близо 9 часа

Най-харесвам шофирането в Истанбул, докато удряш едновремнно единайсет коли разположени една до друга в три…

[strong]Тренировка В3[/strong] - раменна преса 10х3х40кг (+5кг) през 10 секунди - раменна преса 1х5х50кг (+5кг)…

[strong]Тренировка Б3[/strong] * фоумролер с бебе - обръщане 10х3х50кг (+5кг) през 10 секунди - 2:53…

[strong]Тренировка A3[/strong] * фоумролер с бебе - зерчер 10х3х60кг (+10кг) през 10 секунди - 3:23…

[strong]Коментар[/strong] Днес почивен от тренировки, мачкане и разтягане довечера преди лягане. От утре трета врътка…