Splash
[quote author="Deyan" date="1535966957"]...Не казвам, че е по-добре да имаш нефункционални мускули-естествено, че не е, а…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - тясна тяга 4х4 с 100кг през 1 мин. - набиране 4х4 с 20…
Too Little, Too LateНямаш си друга работа значи #TooOldForGaming
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - зерчер клек 4х4 с 60кг през 1 мин. - раменна преса 4х4 с…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1535475463"]Тренировки няма. И диета няма. И плочки няма преди повече от година
Уж, по-сериозноЛеко и спокойно днес, храната читава но определено в повече, май скоро и аз ще…
Уж, по-сериозноСмешното, надупчено, двулентово, коларско пътче, което наричаме магистрала ми скъса нервите. Това в комбинацията с…
Уж, по-сериозноДнес без тренировка, ако не броим три часа мъкнене и подреждане на багаж преди повече от година
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - набиране на халки 4х3/2/1 с 10/15/20кг през 10 секунди - 5:20 - набиране…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - зерчер клек 4х3/2/1 с 60/70/80кг през 10 секунди - 4:50 - зерчер клек…
Уж, по-сериозно[strong]"Тренировка"[/strong] - набиране с 10 кг 10х3 през десет секунди - 4:12 - кофички с…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - тясна тяга 4х3/2/1 с 80/90/100 кг през 10 секунди - 4:50 - обръщане…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - обръщане 4х3/2/1 с 40/50/60 кг през 10 секунди - 4:20 - обръщане 1х9х50;…
Уж, по-сериозноДнес без тренировка, но с много движение. Снощи добре се справих с готвенето на месото,…
Уж, по-сериозноТренирах днес, бърз интервал на лега до 90, почти без мост и вдигане на таза.…
Дневникът на BusyMan[quote author="БПН" date="1534498068"]А някой от вас констатирал ли е някога видима полза от това, че…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - зарчер клек 4х3/2/1 с 60/70/80 кг през 10 секунди - 5:20 - зарчер…
Уж, по-сериозноСнощи поспах, но не много. Със сигурност ми бяга rem съня напоследък, имам някакви часове…
Уж, по-сериозноДнес без тренировка, мислех малко мачкане и разтягане сутринта, но не остана ред. Втора вечер…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - кофички 4х3/2/1 с 15/20/25кг през 10 секунди - 2:56 - кофички 1х7х20; 1х5х25кг…