Splash
Лудница напоследък, но съм се заинатил и тренирам всеки ден. Естествено далече от оптималното, чак…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди + 1х3х20кг след 1 минута - раменна…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="TheVikk" date="1546712886"]Откъде са тези маслини в зехтин и билки? Аз съм яла такива единствено…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…
Come on, you ape, you wanna live forever?И днес без зала, хамалствах почти цял ден. Едно от предимствата на интервалите е, че…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес без зала, но качихме стотина квадрата гипс-картон до четвъртия етаж и си имаше движение.…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди - лег с щанга 12х1х80кг през 10…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1546412318"]... така че имам едни 12-13 кила за сваляне.[/quote] И аз съм на…
Come on, you ape, you wanna live forever?Голямо желание имах днес за тренировка, но не остана ред, от седем сутринта по-задачи. Довечера,…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес повторих вчерашната тренировка, пак не внимавам. От друга страна, малко повече клек и тяга…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди + 1х3х20кг след 1 минута - раменна…
ॐ Zen Point ॐНе се сдържах
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка [/strong] - преден клек с обръщане 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга с…
Come on, you ape, you wanna live forever?И днес тренирах, стотина кофи и набирания на слънце пред блока. Снощи малката бошува до…
Come on, you ape, you wanna live forever?Клек и тяга днес, обичайните интервали, които ми спират тока. Рапорт даден.
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] - ренегадско гребане в сс с пуловър преса 5х5 през минута - набиране на…
Come on, you ape, you wanna live forever?Благодаря ти, това е хубавото на бб-тийм, че между калориите и сгъване/разгъване човек може да…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] Тръстъри, суинг, въртене на торба в интервал. След това повисях, разтегнах, малко стойки на…