Splash
Димо, покрай много, наистина много четене във връзка с гастроентерологични проблеми, искам да споделя, че…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Едно от най-любимите ми неща в живота, е да си разбивам навиците
[strong]Тренировка:[/strong] - зерчер клек 4x3/2/1 с 40/50/60 кг през 10 секунди - зерчер клек 8х50кг…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1553259147"]Мисля да си направя един експеримент - за месец ...[/quote] Звучи супер,…
Fake WeightsПоне храната бива или както казва Сашо, като няма щанги ... преди повече от година
Fake WeightsДа си напиша в дневника, че не тренирам в момента. Винаги съм си мислил че…
Too Little, Too LateАз лично не виждам как биха могли интервалите да станат масови. Освен че са трудни…
Стронг енд бетон![quote author="Димо" date="1552635584"]Каква е връзката на Димо с аспержите и качеството на месото?[/quote] По скоро…
Стронг енд бетон!Недей, че сега ще дойде Димо с калорийния калкулатор и дефицитите преди повече от година
Стронг енд бетон!Метода на готвене не влияе на степента на изпичане, а и доста зависи от вида…
Fake WeightsТренировка: - кофи 3 х 4/3/2/1 с 10/15/20/25 кг през 10 секунди - кофи 3х20кг…
Стронг енд бетон!Аз от спрейове не разбирам, но ако си овкуся маслото с малко намачкан чесън и…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong]: - зерчер клек 3 х 4/3/2/1 с 40/50/60/70 кг през 10 секунди - зерчер…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong]: - тяга 3 х 4/3/2/1 с 70/80/90/100 кг през 10 секунди - тяга 1…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong]: - набиране на халки 4 х 3/2/1 с 10/15/20 кг през 10 секунди [em]*…
Fake Weights[strong]Тренировка:[/strong] - обръщане 4 х 3/2/1 с 40/50/60 кг през 10 секунди [em]* висене, мачкане…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong]: - тяга 4х3/2/1 с 90/100/110 кг през 10 секунди [em]* висене, мачкане * разтягане[/em]…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong]: - набиране с раница десетина килограма 3х4/3/2/1 през 10 секунди [em]* мачкане, разтягане[/em] [strong]Кометар[/strong]…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong]: - зерчер клек 3х4/3/2/1 с 30/40/50/60 кг през 10 секунди [em]* висене, мачкане *…
Fake WeightsДнешната тренировка беше упражнения за хват, по две торби пясък/вар на ръка до третия етаж,…