Splash
[strong]Тренировка[/strong] - набиране с тежест на халки 4х3/2/1 със 10/20/30кг през 10 секунди - 5:50…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] - тясна тяга 3х4/3/2/1 със 80/90/110/120 кг през 10 секунди - 6:40 - тясна…
Garbage in, garbage outПолезен ми е дневника и продължавам да го водя. Тренирам си с интервалите, тежестите и…
Garbage in, garbage outМного ми е неприятен форума тия дни, не знам защо модераторите никакви ги няма. Ясно…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] - набиране на халки 3х4/3/2/1 със СТ/10/20/30 кг през 10 секунди - 6:00 -…
Сила, когато станат 51+ годинитеАз лично, бих си подбирал по-добре източниците на информация. На bul(shit)whatever.com и подобни, парите им…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] - тясна тяга 3х4/3/2/1 с 80/90/100/110 кг през 10 секунди - 7:28 - тясна…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1518623570"] [strong]Обобщение за деня:[/strong] Дълъг, натоварен ден. Поредния такъв.[/quote] Хубаво е че има…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] - високо изтегляне 4х3/2/1 с 40/45/50 кг през 10 секунди - 3:58 - високо…
Мнение за моята диетаЕ като е вегански кашкавал, не е пълен с нишестета ли ? Начина ти на…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] [em]* загрявката на Вик с 20-ка[/em] - лег с щанга 4х3/2/1 с 70/80/90 кг…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] - зерчер клек 3х4/3/2/1 с 50/60/70/80 кг през 10 секунди - 4:48 - зерчер…
All about[quote author="James Hinks" date="1518180129"]... Ама и 5-те секунди са висш пилотаж в интревалите, те хората…
Даяна и ФИТнес[quote author="Bart Simpson" date="1518135331"]... Къв е тоа афенитет към огромни долни половини...[/quote] Бартолумус, нали знаеш…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] - 11х3 кофи с 20кг през 10 секунди - 3:53 - трисет за ротаторите…
Garbage in, garbage out[quote author="Sanya" date="1518090951"]... По-голямата част от информацията се препокрива. П.П. За съжаление е платен апп-а…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] - 10х3 набиране на халки - 4:03 - 2х5 гребане с дъмбел от земя…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] [em]* загрявката на Вик с 20-ка[/em] - 10х3 зерчер клек с 60кг през десет…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] [em]* загрявката на Вик с 20-ка[/em] - 10х3 военна преса с 50кг през десет…
Garbage in, garbage out[quote author="Brown Bomber" date="1517828980"] За [url=https://www.glucosamine.com/eu/arthro-5-22]този[/url] продукт ли става въпрос и оттам ли си го…