Splash

Началото на седмицата си я взех, game of the year edition с всите емнайсет dlc-та…

[strong]Тренировка[/strong] * стави, активации, загрявката на Вик с 16-ка, малко набирания - зерчер клек 12х1х60кг…

Изкарах го пустия грип, четири дни леш. Утре мисля да отида до залата да раздвижа…

Хванал ме е някакъв вирус. Толкова рядко боледувам от такива неща, че си нямам и…

[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 10х1х10кг през 10 секунди - лег с щанга 10х1х80кг през 10…

Лудница напоследък, но съм се заинатил и тренирам всеки ден. Естествено далече от оптималното, чак…

[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди + 1х3х20кг след 1 минута - раменна…

[quote author="TheVikk" date="1546712886"]Откъде са тези маслини в зехтин и билки? Аз съм яла такива единствено…

[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…

И днес без зала, хамалствах почти цял ден. Едно от предимствата на интервалите е, че…

Днес без зала, но качихме стотина квадрата гипс-картон до четвъртия етаж и си имаше движение.…

[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди - лег с щанга 12х1х80кг през 10…

[quote author="Boby_" date="1546412318"]... така че имам едни 12-13 кила за сваляне.[/quote] И аз съм на…

Голямо желание имах днес за тренировка, но не остана ред, от седем сутринта по-задачи. Довечера,…

Днес повторих вчерашната тренировка, пак не внимавам. От друга страна, малко повече клек и тяга…

[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…

[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди + 1х3х20кг след 1 минута - раменна…

Не се сдържах