Splash

[strong]Тренировка [/strong] - преден клек с обръщане 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга с…

И днес тренирах, стотина кофи и набирания на слънце пред блока. Снощи малката бошува до…

Клек и тяга днес, обичайните интервали, които ми спират тока. Рапорт даден.

[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…

[strong]Тренировка[/strong] - ренегадско гребане в сс с пуловър преса 5х5 през минута - набиране на…

Благодаря ти, това е хубавото на бб-тийм, че между калориите и сгъване/разгъване човек може да…

[strong]Тренировка[/strong] Тръстъри, суинг, въртене на торба в интервал. След това повисях, разтегнах, малко стойки на…

[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди - лег с щанга 12х1х80кг през 10…

[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват 12х1х10кг през 10 секунди + 1х3х20кг след 1 минута - раменна…

[strong]Тренировка [/strong] - зерчер клек 12х1х60кг през 10 секунди - тясна тяга 12х1х100кг през 10…

[quote author="Блажка" date="1544806837"] На мен ми го повишава, научно няма да се изказвам, защото не…

Хубави са книжките за Гералт и аз в момента ги чета, че съм назад с…

Аз ли не разбирам или си говорим за домашни любимци ? Куче, котка, щом е…

[quote author="Margi" date="1544114778"]А защо отиваш болна в залата?? Хората отиват там за да направят нещо…

[quote author="Bart Simpson" date="1543963736"]Веднъж готви заек и търсих това да ти покажа, рисувал съм я…

[quote author="Brown Bomber" date="1543849692"][strong]...Да, аз не вярвам, [/strong]че хората стоят зад предстоящите големи промени в…

[quote author="Boby_" date="1543822230"] Не си ли малък, за да си хванал Правец 8Д и "Компютър…

Все пак направих една тренировка днес - тръстъри, суинг и въртене на торба в интервал.…

Вчера и днес без тренировка в залата, но пък изхвърлих половин тон боклуци, така че…

[quote author="Блажка" date="1543570921"] Яде ли Дориан? Аз не успях... миризмата на ако от 100м разстояние…