Splash
Сутринта ми беше пълна с ангажименти и не остана ред за тренировка, довечера съм решил…
Come on, you ape, you wanna live forever?Имах възможност днес да тренирам като време, но се събудих със зверска мускулна треска. Малко…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1528224623"]... Зажулих си яко крака,хем съм с анцуг ,а под него с наколенки…
Come on, you ape, you wanna live forever?Мерси момчета, имах в предвид, че се притеснявам как ще я направим поне малко стойностен…
Come on, you ape, you wanna live forever?Не успяхме много да спим снощи и за това не тренирах, но пък успях да…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Bart Simpson" date="1528370237"]Ае оли, пеперончини си си готвил май, пробвай ги с магданоз, ако…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] по ред 10х1 [em]без почивка[/em] - тясна тяга със 110 кг - обръщане с…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] по ред 10х - зерчер клек с 70кг - набиране надхват с 15кг -…
Come on, you ape, you wanna live forever?Вчера не съм тренирал, работих до два вечерта и се прибрах тъкмо навреме за tag…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес без тренировка, масаж преди работа и малко разтягане довечера. Храната бива, съня също.
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] - набиране 10х3 през 10 секунди - кофички 10х3 през 10 секунди - разтягане,…
Ооо, фривилна грухталност…[quote author="Boby_" date="1527757381"] П. П. И моите пет стотинки по въпроса - конзолите винаги са…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] - обръщане 4х3/2/1 с 45/55/65 през 10 секунди - обръщане 9х55; 5х65кг - висене…
Ооо, фривилна грухталност…[url=https://www.nintendo.com/nes-classic/]Super Mario Bros[/url]
Come on, you ape, you wanna live forever?Being the romantic soul that I am, I will leave work untouched until we meet…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1527695957"]Движение: - общо много динамичен и изключително стресиращ ден, който през последните 4…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] - лег с щанга 4х3/2/1 с 80/90/100(!) през 10 секунди - лег с щанга…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка[/strong] - зерчер клек 3х4/3/2/1 с 50/60/70/80 през 10 секунди - 5:18 - зерчер клек…
Come on, you ape, you wanna live forever?Последните два дни ми се събират повече от 7 часа сън на вечер, направо съм…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Коментар[/strong] - Рехаб - сутринта масаж, довечера ставна гимнастика и леко разтягане. Утре ще се…