Splash

[strong]Тренировка[/strong] - обръщане 4х3/2/1 с 40/50/60 кг през 10 секунди - 4:20 - обръщане 1х9х50;…

Днес без тренировка, но с много движение. Снощи добре се справих с готвенето на месото,…

Тренирах днес, бърз интервал на лега до 90, почти без мост и вдигане на таза.…

[quote author="БПН" date="1534498068"]А някой от вас констатирал ли е някога видима полза от това, че…

[strong]Тренировка[/strong] - зарчер клек 4х3/2/1 с 60/70/80 кг през 10 секунди - 5:20 - зарчер…

Снощи поспах, но не много. Със сигурност ми бяга rem съня напоследък, имам някакви часове…

Днес без тренировка, мислех малко мачкане и разтягане сутринта, но не остана ред. Втора вечер…

[strong]Тренировка[/strong] - кофички 4х3/2/1 с 15/20/25кг през 10 секунди - 2:56 - кофички 1х7х20; 1х5х25кг…

Марги, в адаптираните млека за бебета има палмово масло, измежду други боклуци с които са…

[strong]Тренировка[/strong] - набиране различни хватове 8х3; 6х2 през десет секунди [strong]Коментар[/strong] Тръгнах към залата за…

[strong]Тренировка[/strong] - зарчер клек 4х3/2/1 с 60/70/80 кг през 10 секунди - 6:16 - зарчер…

[quote author="TheVikk" date="1534059583"] Все пак тези "мухи" не са по-силни от обратната връзка на тялото.…

Тренирах днес по програма, всичко леко и сравнително бързо. Допълнително към раменната преса вмъкнах и…

Мисля, че си прекалено краен и това според мен не е окей. Колко е точно…

[strong]Тренировка[/strong] - тясна тяга 3х4/3/2/1 с 80/90/100/110 кг през 10 секунди - 6:36 - тясна…

[strong]Тренировка I[/strong] - набиране надхват 4х3/2/1 с 10/15/20кг през десет секунди - 5:22 - набиране…

Днес предстоят десетина часа шофиране, но успях да вместя тренировката пред да тръгна. След 15-тина…

Ами, месо и салатки с винстрол е диетата на половината бургаски батки, като не са…

[quote author="Димо" date="1533545737"]Най- вероятно тоя метод го знаеш, но на мен най- лесно ми е…

Разходка в парка преди тренировка с малко набиране по разни клони. Междувременно се наслушах на…