Splash
[strong]Тренировка[/strong] - 11х3 кофи с 20кг през 10 секунди - 3:53 - трисет за ротаторите…
Уж, по-сериозно[quote author="Sanya" date="1518090951"]... По-голямата част от информацията се препокрива. П.П. За съжаление е платен апп-а…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - 10х3 набиране на халки - 4:03 - 2х5 гребане с дъмбел от земя…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] [em]* загрявката на Вик с 20-ка[/em] - 10х3 зерчер клек с 60кг през десет…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] [em]* загрявката на Вик с 20-ка[/em] - 10х3 военна преса с 50кг през десет…
Уж, по-сериозно[quote author="Brown Bomber" date="1517828980"] За [url=https://www.glucosamine.com/eu/arthro-5-22]този[/url] продукт ли става въпрос и оттам ли си го…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - 10х3 набиране на халки с 10кг през десет секунди - 3:55 - 2х5…
Уж, по-сериозно[quote author="Deyan" date="1517735545"]Проследих храната ти бая назад и гледам, че като цяло освен риба /обикновено…
Уж, по-сериозноВчера прекалих с храната и с бирата. Много е неприятно, като приятели отворят магазин за…
Уж, по-сериозноС такава енергия днес отидох до залата, много обичам да тренирам в събота. Лекичка тренировка…
Уж, по-сериозноРязко променям тренировките и се връщам на интервалите. Текущата програма не е за мен, основно…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1517546834"]... Храната: мексикански сандвичи, ужасно вкусни!!![/quote] Съжалявам за off topic-a. Докато бяхме във…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**На мен също ми е интересно какво ще се получи с диетата. До колкото знам…
QUEEN COBRAНещо [url=https://twitter.com/andrewprojdent/status/958759429473734657]готино[/url] по повод библиотеките
Уж, по-сериозно[strong]Трeнировка А1[/strong] [em]* зерчер и раменна - десетки през 20кг[/em] - зерчер клек 4,4,4,4х85кг -…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1517327373"] ... Наскоро търсих да си взема някакъв хубав лют сос, независимо…
Уж, по-сериозноСнощи претупах разтягането след тренировка, за това днес - двойно. Отново целия съм в мускулни…
All about[quote author="James Hinks" date="1517320903"] ... Тази седмица всички тренировки ще са ей така, колкото да…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б1[/strong] [em]* тясна тяга 10х60, 10х80[/em] - тясна тяга 4,4,4,4х110кг - набиране на халки…
Уж, по-сериозно[quote author="Bart Simpson" date="1517228381"]Терина от конфитирани охлюви с печен във вакуум домат конкас, олио от…