Splash
[strong]Тренировка[/strong] - набиране надхват с 10 кг 12х1 през 10 секунди - лег с щанга…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] - Айенгар йога в група - ролер, апликатор [strong]Коментар[/strong] Буратино ... Храната-14 часа фаст…
Too Little, Too LateНадали някой ще работи по подобряване на функционалността на форума за 15-тината човека пишещи в…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1531139009"]... П. П. Между другото, никакви шансове да се качи снимка във форума…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] [em]* мачкане, активации[/em] - набиране на халки с 10 кг 12х1 през 10 секунди…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] [em]* мачкане, загрявката на Вик[/em] - зерчер клек с 60 кг 12х1 през 10…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] - набиране с тежест до 1х55кг - кофи с тежест до 1х60кг [strong]Коментар[/strong] Исках…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] в кръг без почивка 11х1 - зерчер клек с 90 кг - набиране на…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] - йога айенгар в група - ролер и апликатор [strong]Коментар[/strong] Ще ми трябва доста…
Fake Weights[strong]Коментар[/strong] Днес почивен, само едни бързи интервали на лостовете преди работа за да се събудя.…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] 5/4/3/2/1 без почивка - ренегадско с 24кг (без въртене на таза) - пуловър с…
Fake WeightsБез тренировка, може би малко ст клекове между срещите планирани за днес. Понеделник... [strong]Храната -…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] в кръг *без почивки - тясна тяга 10х1х115 кг - обръщане 10x1х60 кг -…
Fake WeightsПочивен от залата днес, малко лостове до офиса за раздвижване и това ще е. Още…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] в кръг без почивка 11х1 - зерчер клек с 75кг - набиране надхват с…
Fake WeightsПочивен днес, доста мускулни трески и натегнат по някаква причина кръст. Апликатор и малко мачкане…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] 5/4/3/2/1 без почивка - ренегадско с 20кг (без въртене на таза) - пуловър с…
Fake WeightsНе планирах тренировка днес, но направих едни интервали набиране/кофички през десет секунди преди работа в…
Fake WeightsСпах 8 часа непробудно, баси кефа, не ми се е случвало от два месеца. Днес…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] по ред - свежи единички - тясна тяга 2x120 кг 9x110 - обръщане 11x60…