Splash

Всичко ми беше леко днес но след тренировката, иначе пот и мъка ... Загрявката на…

Добре мина тренировката, доволно разтягане на раменния пояс след това и доста висене. Като цяло…

Днес добре в залата, тясната тяга ми тежеше като за макс ... но си я…

И какво като се затиснеш, не е чак такава драма особено с нашите работни килограми…

Хубава тренировка днес, почти нищо не ме боли Разтягане, мачкане…

Лекичко днес, без да напъвам. Супер темпо при тягата, експлозивно и в интервал. Май почивката…

[quote author="Зизу" date="1503608748"]И аз й се зарадвах, получи се жестоко. Предвид, че не съм добър…

Аз продължавам да съм против "твърдите сметки" с тия дефицити, окб-та и прочие. Защото, ти…

Утре ще се кляка. [strong]Тренировка - rehab day3[/strong] * вървене 6км * масаж * сауна…

[quote author="Deyan" date="1503398934"]... От друга страна, когато тренираш за хипертрофия и си поемаш протеин стимулираш…

[quote author="Deyan" date="1503398076"]... тъй като по мнение на много спецЕалисти, независимо дали искаш покачване на…

[strong]Тренировка - rehab day2 (баси скуката)[/strong] [em]* вървене 6км * ставна гимнастика Норбеков * ластици…

Един [url=http://revisionisthistory.com/episodes/19-mcdonalds-broke-my-heart]подкаст[/url] на Малкъм Гладуел за човека, който стартира войната срещу червените меса & наситените…

Димо, аз чета във форум от времето когато Слави се готвеше за игрите и всичко…

Реши да не пипаш тежко и да се пазиш от контузии, а се метна на…

[strong]Тренировка - rehab day1[/strong] [em]* вървене 6км * ставна гимнастика Норбеков * разтягане бедра и…

Без месо не е чак толкова трудно, по разумно с подбора и количествата на храната…

Днес тренировка по програма, но мисля да си дам няколко дни почивка. Планирах да е…

Катарците не летят до там, в Дели имаше някакви "местни" които предлагат полети Jet-нещо си…

[quote author="Margi" date="1503153702"] ...В Бутан има дисциплина - там върховете са забранени за изкачване и…