Splash
[quote author="Sanya" date="1516871479"]... но пък спя по 7 часа, заради раннобудната ми котка ... [/quote]…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Трeнировка А1[/strong] [em]* зерчер и раменна - десетки през 20кг[/em] - зерчер клек 4,4,4,4х85кг -…
Come on, you ape, you wanna live forever?Без тренировка днес, движението се изчерпва на разнасяне на една сушилня по етажите и 10…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Празничната храна според мен трябва да е такава, пиршество за сетивата, но не бива да…
Come on, you ape, you wanna live forever?Краката ми все още са тотален гипс, не знам защо толкова бавно възстановявам но това…
Come on, you ape, you wanna live forever?И днес не остава време за тренировките, разправии с болна животинка и мускулни трески и…
Come on, you ape, you wanna live forever?Без зала днес, малко йога сутринта и повече вървене. Довечера ще отделя време за мачкане…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Трeнировка А1[/strong] [em]*загрявката на Вик с 16-ка[/em] - зерчер клек 4,4,4,4х85кг - раменна преса 4,3,2,2х62,5кг…
Come on, you ape, you wanna live forever?Вчера се наложи да "излизам" с руснаци, и то при положение че много рядко пия…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Трвнировка Б1[/strong] [em]* тясна тяга 10х60, 10х80[/em] - тясна тяга 4,4,4,4х115кг - набиране на халки…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Коментар[/strong] Почивен днес, много ядове от всякакво естество. Иначе зачетох из форума, все на някакви…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1516027437"] ... Тръгнахме от Банско, а такъв пухкав сняг валеше, толкова тихо и…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Трвнировка А1[/strong] [em]*загрявката на Вик с 16-ка[/em] - зерчер клек 4,4,4,4х80кг - раменна преса 4,4,4,4х55кг…
Come on, you ape, you wanna live forever?Мислех и днес да тренирам, но явно вчера съм натиснал и пак съм целия в…
Come on, you ape, you wanna live forever?Тренировка Б1 - тясна тяга 4,4,4,4х115кг. - набиранена халки 4,3,3,2 х 30 кг. - лег…
Стронг енд бетон!Според мен, ако основната цел за тренировките с тежести е здраве, а не визия и…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Храна[/strong] - домашна странджанска баница с кисело мляко (пуста лакомия, количествата не са за разказване)…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Храна[/strong] - ципура на скара, кафяв жасминов ориз, кашу - миш-маш с козе сирене, магданоз…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Alexander Krastev" date="1515576360"]Адаптация някаква може би?[/quote] Не мисля че проблема е в тренировките или…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Трвнировка А1[/strong] - зерчер клек 4,4,4,4х85кг - раменна преса 4,4,2,2х57,5кг [em]* колелце за корем 1х22,…