Splash

Вървене: 6 км Сън: 6 часа Днес се чувствам като пребит с болки в сухожилията…

Вървене: 6 км Сън: 7 часа Хубава тренировка, увеличих тежестите на ренегадското и пуловър преса-та.…

Вървене: 3 км Сън: 6 часa + 2x10 мин power naps (с кофеин преди първата)…

Сън: 8 часа Вървене: 3 км Бързах много, така че цялата тренировка за 20-тина минути.…

[quote author="Margi" date="1494176643"]...еххх...лети ми се надалеч...[/quote] Баш

Евротрип с кола от Швеция до България звучи страхотно. Едни от най-ярките ми спомени са…

Сън:8 часа Вървене: 5км 9х2 на клек и тяга за 3:20. Отново не успях да…

Вървене: - км Сън: 6 часа От времената съм доволен днес, от бройките имаше какво…

Вървене: 5 км Сън: 8 часа Прелетях тренировката, неглижирах загряване, разтягане. 10х2 на зарчера за…

Днес почивен от залата, храната вегетарианско-билдърска . Успях да направя 40-тина…

Мерси Марги, още довечера ще пробвам. Не съм обръщал внимание къде точно натискам с ръце.…

Вървене: 6 км Сън: 7 часа Хубава тренировка като цяло, но има какво да се…

Вървене: 3 км Сън: 8 часa Доволен съм днес, тръстърите под 3:00, суинговете бързи и…

Сън: 8 часа Вървене: 9 км Стегната тренировка днес. Лега малко бавен но силен -…

Сън:8 часа Вървене: 5км Днес не ми се тренираше, не ми се клякаше, долната половина…

Вървене: 9 км Сън: 8 часа Днес беше тренировка на откази, бях много разконцентриран. При…

Две месеца, според мен, са разумен период да си тестваш и ти пожелава успех с…

[quote author="BBD" date="1493371585"]...Ако ти е познато би ли ми казал мнението си?[/quote] Под йога визирам…

Аз бих ти предложил да опиташ друг подход, приемайки че целта е по малко подкожни…

Вървене: 5 км Сън: 8 часа Днес хубава тренировка с две изключения. Първо с хубавото,…