Splash
Снощи успях да отделя врене за масаж и днес пропускам тренировка и го пиша ден…
Кето@ Bart Simpson, поздравления за това че си свалил килограми и работиш да подобриш формата…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 6 часа Тренировка днес беше колкото-толкова. [strong]Щанги[/strong] през 10 секунди -…
КетоБил съм на кето около две години. И то не "бро" варианта на бекон и…
Garbage in, garbage outВървене: 5 км Сън: 6 часа Добавям 15 минути ставна гимнастика, активации и мачкане преди…
КетоНапоследък тенденцията във форума, под всяка тема да е пълно с неинформирани мнения, направо стряска.…
Garbage in, garbage outМързелива неделна сутрин с палачинки. Апликатор и фоумролинг с малко ставна гимнастика и към офиса.…
Garbage in, garbage outДнес тренировка за "максове", които по-скоро се получиха работни единици. Ще опиша надолу подробно, а…
Garbage in, garbage outДнес почивен от залата, ще се опитам да хапна повечко и да поспя поне 7-8…
Too Little, Too LateПо повод на скучния следобед, се сетих за един цитат от Пратчет ... [em]Има едно…
Garbage in, garbage outВървене: 6 км Сън: 7 часа Бърза и стегната тренировка, мисля под 40 минути бях…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 6 часa + 10 мин power naps (с кофеин) Шано Тай…
Спорт за гъвкавост и баланс?Хората имат различни начини за поднасяне на информация. Може би не е лоша идея да…
Garbage in, garbage outСън: 6 часа Вървене: 3 км Пак набързо, но мисля силно се получи, под 3:20…
Garbage in, garbage outСън: 5 часа Вървене: 3 км Днешната тренировка беше зле. Още на загряващите серии на…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 5 часа На днешната тренировка не напъвах до края, спирах едно…
Клуб на чичкото 30+Браво, страхотна тяга!
Garbage in, garbage outВървене: 5 км Сън: 6 часа Вдигнах килограмите на зарчера - 75/85, съответно осем двойки…
Back to square one[quote author="E D" date="1494531701"] ... Ей, Боже, ден не минава без да се каже на…
Garbage in, garbage outВървене: 6 км Сън: 6 часа + 15 мин power nap Срещи от сутринта ми…