Splash
Добре потренирах днес, под 15 минути - тръстъри, суинг и въртене на бг баг в…
Me, Myself & IronФоумролера е супер, идеята не e да се изкъртиш с него btw. Мисълта ми е,…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Вероника Налбатска" date="1503045562"]Е, то бива, бива спам, но вашето започва да излиза извън рамките…
Come on, you ape, you wanna live forever?Лекичко днес, прелетях през тренировката. На набирането още пазя лакътя и за това със СТ…
Come on, you ape, you wanna live forever?Нещо се разсеях днес и врътнах вчерашната тренировка. Та пак клек и тяга, една идея…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Brown Bomber" date="1502709992"]Свалянето на мазнини и после качване "чисто" ми се струва като загуба…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Любомир Ламбрев" date="1502874366"]Точно така. За храната гарантирам, че гладните изблици са били в рамките…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Любомир Ламбрев" date="1502873474"]Сега си погледнах дневника, качил съм 4,5 кг по време на базовия…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Brown Bomber" date="1502870787"]Активна маса не значи мускул. Аз говоря за 2-3 мес, а за…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Ivan" date="1502869658"]Колко време ти отнема една тренировка ?[/quote] Между 25 и 40 минути с…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.Говорим за активно тегло/маса - смисъл мускул. Ще ви разгледам дневниците, но е доста интересно…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1502735593"] ... Сменям за известно време и Orange Triad с комплекса на Бълк…
Come on, you ape, you wanna live forever?[strong]Тренировка - щанги[/strong] * мачкане предмишница, сухожилия, стави, ролер - преден клек 12х1х70кг през 10…
Come on, you ape, you wanna live forever?Тренировката днес доста добре, стегната и бърза. ЛР на кофи с 35кг - 7 повторения.…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Brown Bomber" date="1502739722"]С ядене и тренировки.[/quote] Не се заяждам, сериозно питам. Ако може с…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Brown Bomber" date="1502709992"]Свалянето на мазнини и после качване "чисто" ми се струва като загуба…
Come on, you ape, you wanna live forever?Реших да тренирам по програмата от преди сезона, малко разнообразие докато се видя със Сашо…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес доста за вършене а времето малко. Понеже планирам уикенд на активна почивка, направих в…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ето правилата на един друг форум, който чета. Не е на фитнес тема, но въпреки…
Come on, you ape, you wanna live forever?Интересно и моята баба с тази рецепта ни хранеше като деца, на обед в жегите.…