Splash
Вървене: 3км Сън: 7часа Тренировка: - 12x2х60кг зарчер клек през 10 секунди - 10х2х100кг тяга…
Garbage in, garbage outВървене: - Сън: 7 часа Днес работния ден започна от 7 сутринта и то с…
Garbage in, garbage outВървене: цял ден Сън: 7 часа Днес почивен ден от залата, утре ще се кляка.…
Garbage in, garbage outВървене: цял ден Сън: 7 часа Щанги 6х5;14х4 набиране неутрален хват 20х6 кофички 1х7х50кг военна…
Garbage in, garbage outВървене: 5 км Сън: 8 часa Тренировка Щанги 12х2х24кг тръстър с пудовки през 10 секунди…
Garbage in, garbage outВървене: 5 км Сън: 9 часа (наспах се) Тренировка: - 12х2х10кг набиране неутрален хват през…
Garbage in, garbage outСън: 2 часа Отново малко сън, пропускам тренировка и се фокусирам върху задачите. Храната ще…
Garbage in, garbage outСън: 2 часа Тренировка: - 1х7х70кг преден клек през 10 секунди - 1х7х100кг тясна тяга…
Проблем с кето-диетаА защо не използваш нормални изречения? Имам известен опит с кето хранене (няколко години), но…
Garbage in, garbage outСън: 7 часа Тренировка: Щанги - 12х2х10кг набиране подхват през 10 секунди - 10х2х85кг лег…
Garbage in, garbage outОбмислям варианта да мина на две хранения дневно, за да спестя малко време и логистика.…
Garbage in, garbage outСън: 7часа Тренировка: - 10x2х60кг зарчер клек през 10 секунди - 8х2х100кг тяга през 10…
Garbage in, garbage outЦял ден днес в планината. Храната - четири варени яйца, круша, чедър, индийско кашу -…
Garbage in, garbage outВървене: - км Сън: 7 часа Щанги 5х5;15х4 набиране неутрален хват 20х6 кофички 1х5х50кг военна…
Дневникът[quote author="The Barber" date="1490280402"] Кое не ми харесваш на храната ? .... [/quote] По принцип…
ДневникътИнтересно ми е следното, при наличието на толкова хубава храна в uk, както и финансови…
Garbage in, garbage outВървене: 5км Сън: 5 часа (котето реши че в пет сутринта е уникално яко да…
Garbage in, garbage outСаня, направо е ужас, явно им е сезон в момента ... Аз тренирам в 7:00…
Garbage in, garbage outОт залата: - Никога не пускай щангата при лег до гърдите, защото така ги късаш!…
Garbage in, garbage outВървене: 5 км Сън: 7 час Тренировка Щанги 12х2х40кг тръстър с пудовки през 10 секунди…