Splash
Вървене: 3 км Сън: 5часа Бърза тренировка, без разтягане. Исках да хвана малко плаж и…
Уж, по-сериозно[quote author="Alexander Krastev" date="1495972650"]Като ти чета храната и всеки път ми потичат лигите Като спрях…
Уж, по-сериозноСмешно се получи, на второто повторение от тяга на 80 килограма, директно я обърнах. При…
Уж, по-сериозно[quote author="nervak" date="1495913268"]Как черен ориз за 25 мин ще се приготви?[/quote] За първи път готвя…
Уж, по-сериозноБърза и лека тренировка, но бях доста разсеян и половината обръщания станаха zottman сгъвания с…
Уж, по-сериозноПолежах си днес на тренировка Бързо и доста леко. Вървене:…
Уж, по-сериозноДнес първи ден по новата програма, мина по план. Стегната тренировка, всички серии бяха с…
Уж, по-сериозноСнощи успях да отделя врене за масаж и днес пропускам тренировка и го пиша ден…
Кето@ Bart Simpson, поздравления за това че си свалил килограми и работиш да подобриш формата…
Уж, по-сериозноВървене: 3 км Сън: 6 часа Тренировка днес беше колкото-толкова. [strong]Щанги[/strong] през 10 секунди -…
КетоБил съм на кето около две години. И то не "бро" варианта на бекон и…
Уж, по-сериозноВървене: 5 км Сън: 6 часа Добавям 15 минути ставна гимнастика, активации и мачкане преди…
КетоНапоследък тенденцията във форума, под всяка тема да е пълно с неинформирани мнения, направо стряска.…
Уж, по-сериозноМързелива неделна сутрин с палачинки. Апликатор и фоумролинг с малко ставна гимнастика и към офиса.…
Уж, по-сериозноДнес тренировка за "максове", които по-скоро се получиха работни единици. Ще опиша надолу подробно, а…
Уж, по-сериозноДнес почивен от залата, ще се опитам да хапна повечко и да поспя поне 7-8…
Too Little, Too LateПо повод на скучния следобед, се сетих за един цитат от Пратчет ... [em]Има едно…
Уж, по-сериозноВървене: 6 км Сън: 7 часа Бърза и стегната тренировка, мисля под 40 минути бях…
Уж, по-сериозноВървене: 3 км Сън: 6 часa + 10 мин power naps (с кофеин) Шано Тай…
Спорт за гъвкавост и баланс?Хората имат различни начини за поднасяне на информация. Може би не е лоша идея да…