Splash
[strong]Тренировка - rehab day2 (баси скуката)[/strong] [em]* вървене 6км * ставна гимнастика Норбеков * ластици…
Fake WeightsЕдин [url=http://revisionisthistory.com/episodes/19-mcdonalds-broke-my-heart]подкаст[/url] на Малкъм Гладуел за човека, който стартира войната срещу червените меса & наситените…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Димо, аз чета във форум от времето когато Слави се готвеше за игрите и всичко…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Реши да не пипаш тежко и да се пазиш от контузии, а се метна на…
Fake Weights[strong]Тренировка - rehab day1[/strong] [em]* вървене 6км * ставна гимнастика Норбеков * разтягане бедра и…
Мотивация след тежко боледуване !Без месо не е чак толкова трудно, по разумно с подбора и количествата на храната…
Fake WeightsДнес тренировка по програма, но мисля да си дам няколко дни почивка. Планирах да е…
Body & mind log: living in a magical realityКатарците не летят до там, в Дели имаше някакви "местни" които предлагат полети Jet-нещо си…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1503153702"] ...В Бутан има дисциплина - там върховете са забранени за изкачване и…
Fake WeightsДобре потренирах днес, под 15 минути - тръстъри, суинг и въртене на бг баг в…
Me, Myself & IronФоумролера е супер, идеята не e да се изкъртиш с него btw. Мисълта ми е,…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Вероника Налбатска" date="1503045562"]Е, то бива, бива спам, но вашето започва да излиза извън рамките…
Fake WeightsЛекичко днес, прелетях през тренировката. На набирането още пазя лакътя и за това със СТ…
Fake WeightsНещо се разсеях днес и врътнах вчерашната тренировка. Та пак клек и тяга, една идея…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Brown Bomber" date="1502709992"]Свалянето на мазнини и после качване "чисто" ми се струва като загуба…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Любомир Ламбрев" date="1502874366"]Точно така. За храната гарантирам, че гладните изблици са били в рамките…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Любомир Ламбрев" date="1502873474"]Сега си погледнах дневника, качил съм 4,5 кг по време на базовия…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.[quote author="Brown Bomber" date="1502870787"]Активна маса не значи мускул. Аз говоря за 2-3 мес, а за…
Fake Weights[quote author="Ivan" date="1502869658"]Колко време ти отнема една тренировка ?[/quote] Между 25 и 40 минути с…
Patience is bitter, but its fruit is sweet.Говорим за активно тегло/маса - смисъл мускул. Ще ви разгледам дневниците, но е доста интересно…