Splash

Вървене: - Сън: 4 часa Днес почивен, но предстои път и може да отида за…

Вървене: - Сън: 8 часa Добре се получи днешната тренировка, вдигнах набиранията в серия на…

Вървене: - Сън: 7 час Тренировка 1: 12х1х40кг тръстър с пудовки през 10 секунди (много…

Вървене: 7 км Сън: 8 часа Хубава тренировка днес, 12х2 на всички подходи, като се…

Вървене: 5км Сън: 8 часа (доста се будих и съня беше накъсан) Много тегава тренировка,…

Вървене: 3 км Сън: 7 часа Днес 12х2 на интервалите, и на 60 стана обръщането…

Вървене: 3 км Сън: 7часа Тренировка: - 12x2х60кг зарчер клек през 10 секунди (леки и…

Вървене: 7 км Сън: 8 часа Храна: - четири яйца на очи в масло, 20гр…

Вървене: 4 км Масаж Сън: 7 часа Тренировка 4х5 ренегадско с лицева; 4х5 пуловър с…

Вървене: 4 км (планинско ходене) Сън: 7 час Тренировка 1: 12х1х40кг тръстър с пудовки през…

Вървене: -км Сън: 8 часа Хубава тренировка днес, 10х2 на всичко с изключение на втория…

Вървене: 5км Сън: 8 часа Тренировка: - 2х7х70кг преден клек през 10 секунди - тежеше…

Вървене: 3 км Сън: 7 часа На интервалите направо тръгнах с 2х10, на всички упражнения.…

Тренирах днес със зверска мускулна треска на гърба :) Добре се получи като цяло, имаше…

Вървене: 7 км Сън: 7 часа Храна: - четири рохки варени яйца, сирене бри около…

Вървене: 3 км Масаж Сън: 7 часа Тренировка 4х5 ренегадско с лицева; 4х5 пуловър с…

Вървене: 3 км Сън: 7+1 час Тренировка 1: 12х1х44кг тръстър с дъмбели през 10 секунди…

Вървене: 6км Сън: 7 часа Днес за първи път от както почнах ежедневните тренировки, не…

Вървене: 5км Сън: 8 часа Тренировка: - 1х12х70кг преден клек през 10 секунди - 1х12х100кг…

Вървене: 6 км Сън: 3+4 часа Тренировка: - 1х12х10кг набиране подхват през 10 секунди +…