Splash
Сменям програмата от понеделник и за това днес почивен, цял ден мързел и сън :)…
Уж, по-сериозноХраната - Домашна баница/омлет, биволско кисело мляко - 200 гр врат на скара, две купи…
Уж, по-сериозноХрана - 4 яйца на очи в кокосово масло, 250гр варено цвекло - 200 гр…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоПривет, големи са сладури котета :) Моя тигър го хранех с бяло пилешко месо на…
Уж, по-сериозноХрана - 4 яйца на омлет, зехтин, малко бдс кашкавал; зелена салата със слънчоглед -…
Уж, по-сериозноХраната - омлет с четири яйца, печена чушка и сирача сос, малко бдс кашкавал -…
Уж, по-сериозноХраната - четири яйца на очи в масло, 250 гр варено цвекло, 1/2 грейпфрут -…
Уж, по-сериозноДнес тренировка, плюс две по 60 минути ходене в сняг. Добре ми беше физическата активност.…
Уж, по-сериозноЗа трениране не остана време, утре ще е залата. Малко мачкане с ролера и много…
Уж, по-сериозноМачкане, разтягане, слънчеви поздрави, доста ходене в снега. Храната - 300 гр пилешко филе на…
Уж, по-сериозноХраната - палачинки с манов мед (2/3 от 10 яйца, 220гр пълн. брашно, 300мл мляко)…
Уж, по-сериозноХраната - 4 яйца на омлет с 125 гр моцарела; моркови със зехтин, оризов оцет…
Уж, по-сериозно[strong]Храна[/strong] - 5 яйца на очи, няколко моркова в зехтин и лимон - 300гр пуешко,…
Уж, по-сериозно[strong]Храната[/strong] 10:00 5 яйца на очи; 100 гр стър фрай брюкселско зеле, моркови 13:00 300…
Уж, по-сериозноСлед доста голямо прекъсване подновявам писането на дневника. След голям период на стрес, алкохол, недоспиване…
Уж, по-сериозно[strong]Храната[/strong] 10:30 Телешки кюфтета с чедър, броколи и зелен боб 13:00 Телешки кюфтета с чедър,…
Уж, по-сериозноМерси много Sanya, храната ми не е много "фитнес" :) но се получава доста вкусно,…
Уж, по-сериозноОтчета за деня: [strong]Храната[/strong] 10:00 четири яйца на очи в масло, 120 гр ръжен хляб…
Уж, по-сериозноВ предвид времето което инвестирам, мисля че прогреса е повече от приличен. А и не…
Уж, по-сериозноПодновявам дневника с идеята да съм малко по стриктен с храната и алкохола. Тренировките вървят…