Splash
Вървене: 3 км Сън: 5часа Бърза тренировка, без разтягане. Исках да хвана малко плаж и…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="Alexander Krastev" date="1495972650"]Като ти чета храната и всеки път ми потичат лигите Като спрях…
Come on, you ape, you wanna live forever?Смешно се получи, на второто повторение от тяга на 80 килограма, директно я обърнах. При…
Come on, you ape, you wanna live forever?[quote author="nervak" date="1495913268"]Как черен ориз за 25 мин ще се приготви?[/quote] За първи път готвя…
Come on, you ape, you wanna live forever?Бърза и лека тренировка, но бях доста разсеян и половината обръщания станаха zottman сгъвания с…
Come on, you ape, you wanna live forever?Полежах си днес на тренировка Бързо и доста леко. Вървене:…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес първи ден по новата програма, мина по план. Стегната тренировка, всички серии бяха с…
Come on, you ape, you wanna live forever?Снощи успях да отделя врене за масаж и днес пропускам тренировка и го пиша ден…
Кето@ Bart Simpson, поздравления за това че си свалил килограми и работиш да подобриш формата…
Come on, you ape, you wanna live forever?Вървене: 3 км Сън: 6 часа Тренировка днес беше колкото-толкова. [strong]Щанги[/strong] през 10 секунди -…
КетоБил съм на кето около две години. И то не "бро" варианта на бекон и…
Come on, you ape, you wanna live forever?Вървене: 5 км Сън: 6 часа Добавям 15 минути ставна гимнастика, активации и мачкане преди…
КетоНапоследък тенденцията във форума, под всяка тема да е пълно с неинформирани мнения, направо стряска.…
Come on, you ape, you wanna live forever?Мързелива неделна сутрин с палачинки. Апликатор и фоумролинг с малко ставна гимнастика и към офиса.…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес тренировка за "максове", които по-скоро се получиха работни единици. Ще опиша надолу подробно, а…
Come on, you ape, you wanna live forever?Днес почивен от залата, ще се опитам да хапна повечко и да поспя поне 7-8…
Too Little, Too LateПо повод на скучния следобед, се сетих за един цитат от Пратчет ... [em]Има едно…
Come on, you ape, you wanna live forever?Вървене: 6 км Сън: 7 часа Бърза и стегната тренировка, мисля под 40 минути бях…
Come on, you ape, you wanna live forever?Вървене: 3 км Сън: 6 часa + 10 мин power naps (с кофеин) Шано Тай…
Спорт за гъвкавост и баланс?Хората имат различни начини за поднасяне на информация. Може би не е лоша идея да…