Splash
Димо, преди време на подобна дискусия ти беше решил че ще си тестваш режима и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.- във форума има много знание, за съжаление за да извлечеш полза от него е…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Sanya" date="1497432643"][quote author="Fallen" date="1497430967"][quote author="CottageCheese" date="1497383342"]Увкосяваш ли с нещо червения боб ?[/quote] Взимам си…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: - часа Снощи ядове с мъдреца и не успях да поспя.…
Дневникът на един фитнес ентусиаст[quote author="Орлин Атанасов" date="1497341308"][quote author="Splash" date="1497337636"]В Гърция за плаж бих препоръчал Левкада, за шнорхелинг Пахос…
Дневникът на един фитнес ентусиастВ Гърция за плаж бих препоръчал Левкада, за шнорхелинг Пахос (Paxos). Малко повече логистика е…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 7 часа Успях да поспя и тренировката хвърчеше. Нямах много време…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 5.5 часа Имах среща в 9:00 а станах в 8:10... реших…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 6 часа Силни кофички, имах аванс за още доста. Успях да…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 6 часа Днес кляках прав като краставичка, много съм доволен от…
Дневник на Антон - Връщане към едно по-добро минало.[quote]... клек, тяга, преса прав и от лег, гребане с дъмбел, обръщане - това завъртяно…
Fake WeightsОрязвам малко добавките, не съм доволен от Orange Triad, явно активните съставки варират доста от…
Дневник на Антон - Връщане към едно по-добро минало.Да ти пожелая успех с начинанието. При 175 килограма тегло с 30+ bf, малко са…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 6 часа Не успях да си изпълня протокола с тези тежести.…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 8 часа Тренировка - rehab - 20 минути ставна гимнастика на…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: - Недоспал, отидох да тренирам изцяло на инат. Набиранията бавни и…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 5 и 1/2 часа Хубава тренировка, лека и бърза, експлозивно се…
Излишни килограми[quote]Освен ако не е някакъв хормонален/медицински проблема, свалянето на мазнини е сравнително проста работа. [/quote]…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 7 часа Хубава лежанка, не я усетих, все едно само лоста.…
Fake WeightsВървене: 3 км Сън: 5 часа Днес ми се получи най-хубавия клек от операцията насам,…